学习第一天

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9月6号是开学第一天，非常惊喜得知，原来师奶的老师的老师是张锡纯先生，那可是我崇拜的偶像啊，真的太幸福了。还有感受最深的一点是不做西医黑，中医和西医各有优势劣势，抗生素发明救了很多人。还有小功法也是很神奇，虽然还没有什么特殊的感受。

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学习第二天。昨天事情太多了，理课都没来得及学习，今天一并补上。四色版的黄帝内经打印出来了，看起来很舒服，吟诵的话跟着听了一遍，很像我们这边道士讲经时的调调。今天要跟上课程啦，加油。

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学习第三天。最近工作上的事情繁杂，所以呢，学习的部分有些落后，细水长流，不想太逼迫自己。理科最深的感触是老师的理念很打动人，提出了科学与中医并不冲突。学习、生活最重要的是找到自己的节奏，悠然前行、信马由缰，轻重缓急，然后能够长期坚持下去，成为一种生活方式。知己课里最大的收获，保持自己的觉知，做个贵人，听到“贱人多嘴、贵人无语”就笑了，好幽默。还有就是身与体的区别，那些锻炼了四肢的肌肉，掏空了身心的人真的太不合算了。今天的字课早上听了，没写笔记，留给明天记录吧。对了，吟诵越来越顺耳了。

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学习第四天。昨天学完了文课，复习了一遍字课。文课的感悟是学习到一些古文的知识，期待有朗读。字课总结了一下干渴的原因，一是热邪侵袭，外因和内因，二是阳气不足，三是津液耗损。重新复习了干渴的原因主要有四个方面：一是阳气过亢，外因是外感热邪，饮食不当、七情六欲，二是阴失封藏，失去过多，摄入不足，三是阳气衰微，气化不利，四是阴寒内盛，痰湿凝聚。

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学习第五天，周末时间多反而懈怠了。一周总结，小功法是做得最少的，看来需要固定时间。吟诵要常听。课件常翻阅。

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学习第六天。徐文兵老师师承源流课，《医学衷中参西录》书我家里也有，里面很多医案，当小故事看很有意思。张锡纯先生用药都非常精准，一味薯蓣饮，就只有一味药，不像很多现在的所谓的中医，一开药方，就是十几味药，甚至更多，煮煮一大锅，吃也吃不坏，吃也吃不好。就像徐文兵老师说的，医好一个就大肆宣传，没治好或者治坏了的就不说了。今天早上起的早，听完了周二的理科，学习了认、识、知、觉，学会感知自己的身体，特别是时常的觉察自己的坐姿、站姿，脊柱是否挺拔的。以前经常把自己吃撑，后来看了某位心理学家的书，觉知自己的身体，就很少吃撑了，在不饿时候，在隐隐感觉已经快饱的时候停下来，甚至到嘴里的都要吐掉。看来中医和心理学都是相通的哈。

zj03曹运飞9928

堅持下去

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学习第七天。昨天晚上把拉下的两节辅导课听完了，没有沉迷于手机抖音，又复习了黄帝内经，给自己点个赞哈。今天早上醒来学习了知己，我印象最深刻的是老师说，经常挑别人的错，易发火发怒，是精气神、气血不足。我一直以为我这样是性格原因，原来是因为脑子不够用，哈哈。看来调养身体后还能改变性格呢。另外就是觉得老师对于学习的理念给了清晰的思路，不疾不徐，能够长期坚持是我的目标。另外就是记住了大补阴煎的这个方子，用猪的长筒骨骨髓，加黄柏、知母，这个徐老师在字里藏医干渴的那一章里也讲到过。

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zj03曹运飞9928 发表于 2021-9-14 09:27
堅持下去

谢谢学长的鼓励，让我更加有力量坚持了。

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学习第八天。上午学习了字课，消化，消是物理，化是化学。想要消的好，要细嚼慢咽，少吃难消事物（坚硬、滚烫、粘滞、温度低的事物）。还有就是不走极端，总是喝粥也是不好的，用进废退，保持知觉，不饿不吃。想要化的好，小肠、胰腺、胆共同作用，小肠如果温度低就会易于过敏。该吃什么不该吃什么，是建立在对身体素质了解的基础上。四大不能吃：水果、牛奶、绿茶、冷饮。