站桩新体验：气息如浪涌，手臂自然抬升

zj03周玲0752

昨天站桩体会：
9月20日：

今日站桩，俗事先纷沓而来，后觉察到，遂不断诵念歌诀：百会领起、下颌微收------让气流随意念一起跟歌诀中的身体部位巡行；闭合的眼前是金色的光芒；


几番来回，手臂被气流所悬浮，没有沉坠感；身体宛如一只振翅的蛾子，气流阵阵往外扩散。


这是以前站桩从未有的感觉，是为记。


今天的站桩体会：
9月21日：


今日佳节，六点早起，站桩。


今天有点主动寻找昨天的感觉；一开始就不断默念站桩的要诀，气息随之而动。


刚开始没有特殊的感觉。


闭上眼，眼前不说是黑暗，但也没有特别的。


反复很多次，渐渐似乎有光芒躲在岩石后的感觉，岩石的色感我用来比喻闭眼的正常感觉。


一遍遍不断从百会领起，到重心落在脚后跟，光芒越来越盛，身体中气息开始出现节奏性的频率，我开始跟着这频率一呼一吸；


气息又开始有节奏地一浪浪地向外鼓动，双手开始感受不到下垂的重力，虽气息一股股向上抬升，但并不能升到很高，大约离肩还有个15度左右的夹角（纯属自己的感觉）时，就抬不上去了。


随后，气息开始一点点下降，手臂不自觉下沉，闭上眼的脑海里恢复到正常闭眼的岩石色。


这个时候，手上气息饱满，双手有鼓胀感。


重新再次不断重复站桩要领，多次重复以后，再次得到同样的感觉；而且这一次手臂受到气息鼓动不断抬升时，还突然感觉到凉意（门窗都是关闭的）打了个喷嚏，但是这并没有中断这种感受（虽然我有点担心会中断这种感受）。


与第一次唯一有一点不一样的是，闭上眼的眼前似乎有一道地平线，随气息而上升，待到升不上去时，随气息下沉而下降；


待这种体验感完全消失后，收功。


收功后，双腿有力，双脚热乎。


但吃饭、给书房客厅扫完地后，感觉很困倦。刚刚休息了一下，现在感觉良好。




不知这样的站桩感觉是否有问题？
或者大家有没有类似的感觉？


路过的老师和各位同门，请赐教！

zj04毛正浩1988

應該是不錯的體驗，衹是不用每次都去找尋這種感受，讓身體放空，讓自己放空，最後連空也要空掉。

zj03李淑玉1616

请问歌诀全文哪里有？百會領起、下颌微收只是其中的两句吧？谢谢！

zj02唐仕秀0471

同问