筑基三期张子随摩腹十问日记

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記錄摩腹的基本情況：

1. 为自己摩腹；

2. 晚上22点20分；

3. 大概15分钟；

4. 摩的感受：大概已经摩了两个星期了，感觉手上的劲能透进去一些，但不完全。尤其在肚脐上部及周围会受到较大的阻力。

5. 被摩人的感受和表現：感觉挺舒服，期间有少许肠鸣声，不明显。肚子觉得比较热乎。肚脐周围觉得有胀的感觉，有一团东西在那里感觉。肚脐上部中脘附近，感觉比较胀，但无结或者硬块。

三、摩後記錄：
一問寒熱：不寒也不感觉热
二問汗：不出汗
三問頭身：正常
四問便：
五問飲食：
六胸腹：
七聾：
八渴俱當辨：
九問舊病：
十問因：
再兼服藥參機變：
婦女尤必問經期，遲速閉崩皆可見：
再添片語告兒科，天花麻疹全占驗：

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辛丑年丁酉月丁丑日
記錄摩腹的基本情況：
1. 爲母亲摩腹
2. 昨日晚上20點50分；
3. 摩腹25分鍾；
4. 摩的感受：从肚脐分，上半部平坦，手感实，无异样；下半部肚子较高，下手很软，能按进去，感觉没有结。摩大约5分钟后，开始有肠鸣声；至二十分钟后，在肚脐右侧偏下，有水鸣声。能感觉到母亲从开始有些紧张，到慢慢放松。摩腹过程中，感觉推到气，跟着手走。摩腹结束后，感觉肚子比一开始小了些。
5. 被摩人的感受和表現：感覺舒服，前十分钟只是肚子感觉较热，后期自觉整个身体开始有热感。摩腹结束后，晚上睡觉到今天早上，自觉一直有放屁排气。

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辛丑年丁酉月丁丑日
記錄摩腹的基本情況：
1. 爲自己摩腹
2. 昨日晚上22點30分；
3. 摩腹20分鍾；
4. 摩的感受：跟前天比，肚脐周围硬的感觉减少了很多，大概跟白天排便有关。肚脐上部下脘位置感觉有气结，推一推动一动，但随后又回聚到一处。有些疼，不知是不是跟上午扎针灸有关。上午扎针灸后，下脘位置起了个小包，是正常的气血汇集。
5. 被摩人的感受和表現：推到后十分钟，出现从下到上的一串肠鸣。下脘位置有些疼，大概跟扎针有关。摩腹后，肚子有感觉变软，下脘部胀满的感觉也有些许缓解。早上起来，未食早饭前及刚食完后，都有打嗝。

zj04郑丽玲2881

摩腹...适合在晚上10点左右吗？

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zj04郑丽玲2881 发表于 2021-9-26 18:39
摩腹...适合在晚上10点左右吗？

好像没有特定的时间要求吧

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辛丑年丁酉月戊寅日
記錄摩腹的基本情況：
1. 爲自己摩腹
2. 昨日晚上22點30分；
3. 摩腹15分鍾；
4. 摩的感受：有一团不那么硬的东西团聚在肚臍周围，另有一团气状团聚在中脘下脘部。推几把下去，气壮团时而散开时而聚在一起，感觉是老师讲的瘕。肚脐周围的会变软，但感觉还在。
5. 被摩人的感受和表現：推到後面，出现少许肠鸣，另外感觉到有一股气走到了身体后面，并往下走，有种要放屁的感觉，但直到最后也没有排出气。一直无有打嗝。

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辛丑年丁酉月己卯日
記錄摩腹的基本情況：
1. 爲自己摩腹
2. 昨日晚上22點30分；
3. 摩腹20分鍾；
4. 摩的感受：团聚在肚脐周围的东西变小变少了；肚脐上部的气聚好像也少了不少，能明显摸到一条较硬的条索，脉搏强劲。度娘上有人说是腹动脉，不知道是不是。单手摩，感觉力道不够，受到的反力比较大，力下不去。双手摩，感觉力道合适。
5. 被摩人的感受和表現：没有出现肠鸣及其他声响。直接能感觉到有股气被推到了后面，至肛门处。早上起来后，排便特别顺畅，而且有很饿的感觉。

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辛丑年丁酉月辛巳日
記錄摩腹的基本情況：
1. 爲自己摩腹
2. 昨日晚上22點00分；
3. 摩腹20分鍾；
4. 摩的感受：刚开始摩的时候没感觉到有團聚在肚臍周圍的東西，慢慢又出现了，尤其是肚脐下靠左的位置。接着摩，下脘和中脘部分也出现了团聚在一起的感觉，不硬，也不是结。一直到结束，时而大时而小，时而有，使劲摸，又感觉消失了。大概因为初学手感不准吧。
5. 被摩人的感受和表現：有非常少的腸鳴聲，中途放了个屁。

zj03陈泽明7147

加油

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zj03陈泽明7147 发表于 2021-9-30 10:47
加油

谢谢同学！共勉！