学习记录

zj04李梅1526

2021.10.24  周日  晴
午饭后耳功一遍45次，有点恶心。
下午耳功63次，耳朵发热。
梳头108下，八部金刚功一遍。

复习师承源流课，明天开始准备每天抄经一小段。
慢慢调整作息时间，先调整到晚11点睡，早7点起。

脚上冰凉，晚上9点半在卫生间艾灸脚部。
总是胃脘涨满，今天吃了点鸡内金，没啥反应，晚上开始练习摩腹。

zj04李梅1526

2021.10.25
早晨5点20就醒了，做梦梦到有人在我面前抽烟被我制止了，很奇怪的一个梦，有可能是我昨天熏艾条熏的烟味比较重。
醒后摩腹半小时，摩了一会就有出汗的感觉，不像昨晚快结束的时候才感觉后腰比较热。
听完今天的早课继续睡了回笼觉。

中午做耳功八法两遍各45次，梳头108下。
晚上抄了一会儿四色版黄帝内经，繁体字写的不熟练。
练了一遍八部金刚功。
睡前要听完今天的辅导课。