吟诵一期课后心得体会

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        大家好，我是筑基三期的学员裴英序，近期我参加了吟唱一期的线下班，我本是冲着吟诵来上课的，没想到的是在其他课程里也是让我大开眼界，收获良多！忍不住想跟大家分享一下。
        首先说吟诵课，平时我上筑基课的时候每天最喜欢的就是吟诵黄帝内经，吟诵的时候就感觉身体上下贯通，心情十分舒畅。这次线下课更是受益，听陈老师指出，吟诵时一定要注重自己内心的感受，自己吟着舒服，别人听着好听，不要拘泥于音调，同时还教授了我们怎样在生活中利用吟诵来调心，陈老师耐心的辅导和指引让我对吟诵也有了更深层次的理解。我是带着两个孩子来上课的，平时她们在家经常听我吟诵，带过来也是想让她们感受一下现场的吟诵氛围。第一次上课她们不愿意进来，第二次上课她们不好意思进来，第三次上课她们愿意坐在我旁边拿着上古天真论跟大家一起看，还一直观察大家吟诵的样子，第四次上课就跟着大家从头到尾吟诵了一遍。孩子和我都在进步，也让我感受到了和大家一起集体大声吟诵带来的精神享受，也慢慢体会到了什么叫“悠悠的吟诵把我们带到古人的世界”。
       再说金刚功和站桩课，金刚功是张老师讲授，在现场老师把每招每式的分解动作一遍遍的做给我们看并进行了详细的讲解，这才让我意识到平时练习的一些手势和角度都是不对的，不能求快，先把动作做到位，现在慢慢纠正变得更加规范了。
      站桩课是由王老师讲授的，以前我从来没有接触过无极桩，第一次上课让我很惊讶，原来真的就是那么一站就完事儿啦，但是看似简单的桩功并不简单，我们平时的站姿都习惯了挺胸挺胯收腹，就知道躺着是放松休息，根本不懂哪种感觉是站着的全身放松，也体会不到老师拎着衣服的样子我该怎么做才是正确的，真想让老师把我也拎起来试试。后来在第二次上课的时候经过王老师的纠正才稍稍有了头顶悬着的感觉，经过回家练习之后第三次课才渐渐体会到老师拎着衣服的那种被悬着的全身放松。这次站桩课让我第一次感到后背的放松，第一次感到什么叫骨盆落胯的放松，第一次感觉到站着还能比躺着舒服。老师们真的很想多教我们一些，但是每次时间都很紧张，感觉每次金刚功和无极桩的课还没上够就结束了。
      最后介绍声乐课，她是最压轴的课程，也是全场最嗨的课程，熊老师上课的情绪高涨，幽默生动，浑身上下充满了魔力，让我们全都放松大胆的跟着老师放声歌唱，开心极了。在这短短的几天里，我从刚开始的鬼哭狼嚎到唱春游时候的优美舒畅自信，慢慢体会到美声唱法的放松和控制气息的把握，老师看到我们的进步也是高兴的像孩子一样，这些都特别感谢熊老师的专业指导。我还学到了中医讲的五音，感受到宫商角徵羽的音调是什么样的。在老师一对一的指导中，我亲眼近距离的目睹了熊老师从额头到耳后再到颈部流的汗水，可以想象老师是怎么倾尽全力把多年的功夫积攒到这几天里来教我们，处处给我们想办法找捷径，把我们这些平时不敢唱美声的人快速带到了专业的领域里。我还想说为什么后来我在群里唱歌打卡少了，是因为老师白天肯定在上课，晚上还要给我们费劲的点评实在是太辛苦了，我自己平时没事就练声，请老师放心。
        这才是刚刚上了四天的课程对我的感触，接下来还有六天的课程和同学们相伴，能和这莫多志趣相投的同学一起练功吟诵唱歌简直是一周里最放松最开心的时刻。特别感谢各位老师的辛苦付出，你们的汗水没有白流，我们一定会认真练习，尽量达到老师期望的水平。接下来的日子我会跟着大家一起继续努力前行！