筑基課學習兩個多月以後我的變化

zj04姚艳5028

十月才報名的筑基班，斷斷續續跟著吟誦了一個多月，以及注意飲食，吃飯感覺不餓就不再進食，很少會吃到撐。以及練習耳功八法，最近感覺氣更足，坐的時候就會自然而然挺直腰，以前肚子上有一條深的橫紋變淡了很多。