筑基的修习行

zj01刘君山9158

说过筑基里都是宝，要拾到自己的养生之宝，要看自己的修为。我一直以来，都是带着问题去学习听课和练习相结合，以解决自己问题为收获。徐老师经常说，中医的修习行，所以，筑基课有了站桩和八步金刚功。如果我们仅仅只是书面的习，不去实际的行，不按照晚９早５去修，而是一边只听听课，一边什么都照旧，希望有大的收获是不可能的。徐老讲师讲的，养生主要是养五脏六腑，而站桩和八步金刚功及按时作息，就是真正到位的养，这一路坚持下来，我做了，也有益处了。很惭愧，我没有在任何课提过问题，我只觉得时间少、内容多，学不过来，那有时间提问题，都是蛮着头跟着走，忙于应对。今天就聊这几句，纯属个人体会，表达也不好！打扰了