近几日自我调理的一些感受

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从上周二开始，突然失眠，表现为躺下就觉得特别烦热，有盗汗，手心脚心特别热。总是在刚刚要睡着的时候，就有了一个神经冲击波，然后身体一激灵就行了。物理上大概跟盖了厚被子有关，所以第二天调整了一个杯子，但仍然没有缓解，症状也还是一样。

第三天，尝试做导引术，有明显改善，能入睡了，虽然还是有梦。第四天，继续做导引术，心经循行的位置火热火热的，手心有热往外散。当晚，睡的很好。
第五天，没什么特殊变化。连续两天做了梦，都梦见家里进了好多水，然后开门往外放。想起了徐老师“梦与健康”里面的一些描述。徐老师真是太神了！

第六天，全天感觉右腿发凉，膝盖上靠左的位置一直有寒气在里面盘旋。中午站桩，感觉寒气到脚后跟，然后我就没有力量把它排出去了。晚上回家家人帮忙做导引术，膝盖的部位后聚集起红热一片，一直发热。后家人用手捋了捋，结果自己的手心也沾上了热毒。然后，她就开始觉得浑身热，然后突然就哭起来了，虽然心里一点儿也没有什么悲伤的事情，眼泪就一直流了五分钟。然后才好。但她当天晚上没睡踏实。中途醒了好几回，浑身很热，彷佛也是再排毒。今天早上，她站桩站出了比往日多很多的汗。我今天右腿膝盖处（昨天被重点导引的地方）凝聚了一块小红，然后感觉一直在冒热冒凉，彷佛仍然再继续排。

原来所有的病气力量都那么大，真的是去除跟打仗一样，然后很多时候还是个持久战。练功能加强正气。另外，帮助别人之前，自己真的练好金钟罩铁布衫，不然还是有危险啊！要继续好好学习！