筑基一期毕业感想 心安不惧

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筑基感想

两年的时间一晃就过，坚持下来筑基课，不知不觉已经成为生活的一部分，忽然毕业感觉还挺舍不得。两年下来最大的收获就是真的感觉到心安不惧。尤其记得《黄帝内经》曰：“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。”

两年的课程给我打开了一扇门，通往古老传统文化的大门，过去对我们的传统文化知之甚少，尤其对待自己身体的养护，习惯以西医的思维模式，对中医认识非常有限。这两年的学习，让我逐渐转变思维模式，更有底气的依赖中医思维。开始吟诵《黄帝内经》素问·上古天真论“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这些话给我震撼，真是感觉自己过去的无知，通过筑基的课程才了解到尊重自然之道，身心不二、取类比象等等这些古老的智慧。

课程的丰富设置让我感受到厚朴之诚意诚心，真的应该好好学习这些老祖宗留给我们的这些宝贵经典财富。

线上的课程延伸到线下，参加了99期健康营，收获也是很多，不仅见到可爱的尊敬的老师们，还直观的学习了实际的技能，刮痧艾灸腹诊等，现在生活中有个头疼脑热 ，都会用这些非药物手段保健和治疗。

学习让我更加知道由内而外的认真对待自己的身心。有时欢喜，有时悲伤，有时忧愁，有时惊恐，了解内观七情喜、怒、忧、思、悲、惊、恐，是多么重要。这些情志过极便会伤身，不仅会伤及五脏。黄帝内经：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。七情还会导致气机运行失调，产生各种病证，许多疾病都与情志有着密切的联系，且七情还影响着疾病的向愈与加重。《素问·举痛论》：“余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”学了之后更加明白一个人首先要有平和的心，才能真正的拥有健康的身体，也真正开始践行。

非常幸运的参加学习筑基课程，感谢厚朴的每一位老师。学习之道才开始，希望以后一直坚持。感谢遇见厚朴。