築基畢業有感

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                       築基畢業有感
        2022年4月16號參加了築基一期的畢業考試，這就意味著我已經學完了兩年的築基課裡，我畢業了。說實話，兩年時間，對我而言，感覺幾乎一晃而過，每天都在學習，感覺充實而快樂，週末則抓緊時間給自己或家人刮痧或艾灸，每每都覺得時間不夠用。下面寫幾件讓我印象比較深刻的事。
八步金剛長壽功
       細細想來，築基課開始，我就開始練習張至順老道長的八步金剛長壽功，从最開始的強迫自己練功，到今天的不練功就感覺缺點啥的狀態，剛開始練功半年，我竟然減重十斤，這減肥效果也太好了吧，雖然我並不需要減肥，然後到現在，體重開始慢慢回升，我也不像剛開始那麼容易出汗了。
站樁
       我是2020年十月一號參加的第100期厚樸健康營，那一期據說是健康營參加人數最多的一次。之前上築基課時老是聽老師或同學提到站樁，心裡一直癢癢，想試著站樁，可又怕自己站的不對，於是就在十一參加了健康營的學習。从那時開始，我一直都在堅持站樁。然後才發現，在健康營的時候沒覺得有那麼多疑問啊，可一回家自己站的時候疑問就來了，比如什麼是掖胯，還有耳後高骨到底指那一塊骨頭等等，然後找資料，調整姿勢，就這樣，一直持續到今天。我覺得自己站樁比較明顯的變化就是感覺自己腳後跟的皮膚變細了，還有就是視力好像也比以前好一點了。站樁現在已經成了我生活中不可或缺的一部分，看有些同學是已經能一次站兩個小時了，真是欽佩加羡慕，我準備以後也試試稍微延長點時間，看看有什麼變化。
艾灸和刮痧
        艾灸練的不是很多，所以到現在手感都不明確，以後要加強練習。刮痧現在是我主要的調理手段，不論是家人還是自己，主要都用的刮痧。比如曾經用刮痧治療過家人的神經性皮炎，還有胳膊抬不起來等症狀，但是覺得自己還需要多加練習。
築基課程
        在這麼多築基課里，給我印象最深的是星辰老師的理課，張濤、王晶老師的字課，李嵐羲老師的知己，徐老師的史課和飲食滋味以及劉元老師的文課，每次上完這些課，都有心生歡喜的感覺，感覺自己對自身又多了一分瞭解，同時對他人也多了一分寬容，真希望能永遠學下去。
與周圍人的關係
        剛開始上築基課，老想勸周圍人跟自己一起學，同時一聽到有人説中醫不好就想去跟人辯論，而且一看到誰身體不舒服就想去給人看病。隨著學習的深入，自己開始慢慢變得平和，不強求人家信中醫，看見周圍有人依然每天八杯水，並且覺得需要攝入大量水果才能補充維生素的理論，我不再馬上批評，而是讓他們自己感覺一下身體，至於接不接受，我也不再在意。目前覺得最主要的是先調理好自己的身體，雖然到現在為止，家裡依然還有人不信中醫，但我們已經能夠和平共處，我希望通過自身對中醫及非藥物療法的踐行，在惠及我自身身體的同時也讓家人看到中醫的療效。
       最後，兩年的築基學習雖然結束了，但是也是一個新的開始，我希望在新的學習里能見證更多中醫的奇跡，讓我們一起，繼續走下去。