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徐老师说过处理好父母关系，夫妻关系，子女关系是人生中最重要的事，对此深有感触。我和老公是双独，从小养尊处优，刚成家时的针尖对麦芒；因为孩子,婆媳关系不融洽;远嫁他乡，不能陪伴父母；直至父亲生病接到身边照顾，再到独自带二宝，不仅想起徐老师常提的一句话：“为人父母者不懂医为不慈，为人子女者不懂医为不孝”，陷入惶恐、自卑、自责、无力等五味杂陈的情绪里，逐渐地意识到自己潜在的问题。 2019年国庆前夕，无意间闲聊，听闻闺蜜想去厚朴健康营，一拍即合，开启79期健康营的九天学习。印象最深的两点：一是厚朴的每位老师都有个共性：稳，和他们在一起，内心莫名的安静。二是第三天站桩时莫名流泪，老师的解读让我大开脑洞。颠覆三观不说，最重要的是学会三件法宝：艾灸、刮痧、站桩。回来后意犹未尽，正好赶上筑基一期开班，毫不犹豫的报名参加,感觉自己特幸运。 忙碌的生活使得时间碎片化，在送孩子上学和上班的路上听，在干家务时听，在做饭时听，尤其是防疫宅家的日子里，还出现了蹭课者，用学到的应对家庭常见的小问题，免去往来医院的奔波，减少了焦虑。从小事做起，早起早睡，用心做美食照顾家人，逐渐地发现家庭气氛更和谐，关系越来越融洽，就连身边的同事都说我的变化很大，让我不得不感叹筑基班所有课程设计的用心良苦。 中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心，如何养心呢？我想养心就是修心，修心的最高境界是开悟（得道）。我开始向内关注自己，发现烦恼的根源在于想要的太多，想把每位家人都照顾好却能力有限，活的太用力，不懂得温柔对待自己，突然明白应该学会和自己和解，宽恕、接纳不喜欢的人和事，改变思维，从根本上找原因，正确的认知和接纳自己，像站桩时的状态一样，“放松，专注”，放松身体，自然呼吸，放空思绪，专注身形随时做出调整。当内心变化了，外在的一切也就发生改变。虽然通过两年的学习还谈不上得道，不过内心笃定有方向，只管去丰盈自己的内心，活着不必太用力，一切美好都会涌向你。
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发表于 2022-4-23 22:45:49
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