個人蓋樓貼，記錄每次覺悟

zj05达鹏奎2002

2022年4月27日，晚間吟誦期間突然覺得，我不焦慮了（以前很焦慮），而且還有點不吟誦不得勁的感受。

zj05达鹏奎2002

壬寅年乙巳月甲子日。疫情早早过去吧，这一周半忙的跟牲口一样。晚上诵读的时候发现我一直提着气再说话，然后就找到了心平气和的讲话方式，把心放到肚子里，开森啊。也反思了一下，跟自己的生长环境和性格有关系，说个话都要把心掏出来给你看看的感觉。不戳不戳，离自我更进一步。