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上次嗓子发炎还是一年前的5月份，当时发炎也没量过体温，不知道发不发烧。 现在体温是个重要的KPI指标，超标的话哪里都去不了，只能去医院的发烧门诊。 7.21周四：早上起来就觉得嗓子左边的扁桃体的上方，有些疼，然后就开始流清鼻涕，而且只是左边。下午觉得有点冷测了体温没有发烧。 坚持接待完客人就觉得浑身发冷。下班儿后赶紧开车回家，回家路上近40分钟，34度的温度，但我都没有觉得热。 当天晚上，身体皮肤开始疼，腰疼，敷了盐袋之后好一些，但是非常的难受，坚持的吃了一点粥，然后开始艾灸，在关元附近有炙感，炙了一根后睡觉。当天晚上的体温是38度。 7.22，周五（发烧第一天） 起来没有前一天那么难受，但是体温在37.5。不断的流鼻涕、咳嗽，咳出的都是白色的痰，并不浓。 11点左右灸了一根，边炙边睡了一会。 躺了一天，三餐只喝小米粥，咸菜。晚上喝完小米粥出一身汗，体温降了下来，37度。 7.23周六（发烧第二天）早上起来，扁桃体周围发炎了，体温又到了37.5。 是集体核酸日，因为在发烧没敢去做核酸，把周日的行程也取消。试了试吃点食物，味觉还在，也没有拉肚子，所以略放下心来。 中午11点，先将前胸带胳膊刮了一下，也没出什么痧。因为还没有学过刮痧，对自己也下不去手。 之后开始艾灸，只在神阙附近找到了灸感，灸了两个小时。身体和以前感受不一样，左边出一层潮汗，身体四肢的皮肤麻酥酥的，像了吹了凉风的感觉。因为窗户紧闭，也不想管它。 灸完后，由于嗓子痒，不断的咳嗽，连早上饭都吐出来了。当时看花花（我家猫）都用一种担忧的脸色看着我，我也有点绝望，想着如果明天还不见好转，就准备去发热门疹了。 收拾完后，感觉特别累，就沉沉的睡了一觉，近三个小时，中午饭也没吃，醒来后发现嗓子已经不疼了，已经和以往一样开始往深处转移，可能是因为有炎症，体温还是37.5 7.24周日（发烧第三天） 起来后，左侧下呼吸道还有一点炎症，身体轻松了些，所以准备去做核酸，为周一上班做准备。还是会咳喇，频率减少了，但由于炎症深度的增加，加上之前的频繁咳喇，一咳满身的肉都疼，感觉腹肌都咳出来了，是浓痰。 中午11点，先将前胸带胳膊刮了一下，也没出什么痧。然后开始艾灸，还是只在神阙附近找到了灸感，灸了两个小时。身体和以前感受不一样，炙感特别强，特别困，边炙边睡，一直睡了两个小时，好在中途能醒来调整艾条。炙完后睡不着了，因为呼吸道的炎症，体温37.2，也就没去核酸，只能在休一天。 7.25，周一 早上起来，呼吸道己经不痛了，有点干。身体也有了力气。 体温己正常，去做了核酸。 饮食：小米粥为主，附之加一些馒头，煎饼。就一点咸菜、泡菜。因为买的水蜜桃，担心坏了，一天只一个。 每天早上一杯姜枣茶。 环境：不开空调，中午艾炙时、睡觉时窗户也关上。每天出很多汗，晚上睡觉前会洗个澡，要不身体黏腻。 睡眠：晚上21：00，能一直睡到早上7：00 症状：不停的流鼻涕，咳痰（清痰为主），放屁 体重：轻了5斤(也可能是水份，看之后会不会很很恢复） 感受：因为最近在通过刮莎、扎针、艾炙在调整身体，在慢慢的发生变化。也知道身体中的痰涎特别多，感觉这次通过流鼻涕，咳痰（清痰为主），放屁，排出不少。 非药物疗法，是从身体的整体进行调理，比输液、吃消炎药好不知多少倍。
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发表于 2022-7-28 16:18:40