活用小功法，筑基没白学

zj04孙爽0728

先梳理一下我的发病过程：
发病当天：白天有点儿忙，单位未开集中供暖，未注意外界情况，一直到15点冷得受不了去外面吃了一碗牛肉面（原汤不含辣）。晚上回家全身发寒，泡脚后21点上床闭眼，但一直没有睡着，具体：
1、能明显感受到锁骨上方一点儿的气管位置发炎感，且随着时间推移向头面部扩散；
2、足少阳胆经“风市”位置闷痛，牵涉大腿处整个胆经一线紧、痛（不是尖锐的疼）；
3、头晕乏力，不知凌晨几点时有烧热感，但热量到颧骨处不散，躯干和脸部发热重，手、手臂、大腿冰凉，腿脚泡脚处不冷（正确泡脚法附后），初高中后就没有发过烧，体质虚，每次都烧不起来，其实发烧本身是身体作战部队在大反击啊；
4、恶寒，尤其是髋部和大腿侧面。
5、往来寒热，心口窝处半夜突然冒出一洼汗水，一会儿又消失了，背部心俞、至阳周边一圈发空、发冷，肩背部偶有微汗。
第二日：头昏眼花、眩晕感明显，走路乏力，头疼（针扎感，集中在后脑和颅顶侧方区域）全身无力，恶寒怕冷明显，遂外卖了生姜自行熬汤，舌苔近日没有明显白厚，断断续续都在睡觉，被子和床单濡湿较明显，16点喝了几大口姜汤后，持续睡至第二天5:30，期间多次出汗，胸口窝忽然出过一次冷汗，量较大；
第三日：乏力感明显消失，头疼减少偶有针扎感，前一夜多次出汗舌苔白厚眼明显一圈齿痕，咽痛、咽干明显，微咳，说话出气音，说多了即咳嗽，按照老师教的方法早晨在被窝里尝试刮痧缓解。白天气管处烧灼感明显，但已经能打八部金刚功了，躺久了，躯干特别是老腰那是真僵硬啊。今天停了姜汤。
第四日后：逐步恢复中，听了超级可爱的线上直播课（“三阳开泰”开场这期），比对身体情况，按照老师说的方法服用了VC ，另外加了几片B2，连续3天后玻璃嗓基本告一段落。

体力恢复缓慢，爬坡上坎气喘如牛，后期伴有鼻炎,约半个月后逐步恢复日常节奏。

本次用到的超级有效筑基知识有：
1、摩腹和腹部点按法。发病发烧前两日，入睡极其困难，头晕眼花身体沉重。坚持不开灯、不睁眼，间隔进行摩腹、腹部点按法，有效助眠、缓解焦虑和身体不适；
2、耳功八法和眼功八法。发病第一周，金刚功完全打不动，这两个小功法正好补上。另，自进入筑基四期学习后，这两个功法一直坚持习练未曾间断。耳垂明显饱满，日常精力和入睡速度均有提升；眼部干涩、畏光等问题得到缓解；
3、站桩。虽然没具体学习过，只是跟过去年年初的网络直播，但在体力不支又不想一直躺着的时候，三不五时站一下，感觉气儿终于倒过来，顺了的感觉。

由于尚未系统学习艾灸和刮痧，所以其他方案都暂时没尝试。
整体而言，药房全部没药，网购也没抢到，最终依靠 生姜发汗汤、姜枣茶、维生素C+B2、辛夷鼻炎丸，度过了整个病程。


再次感谢厚朴的老师们：）

zj07赵飞雁3010

我對你文中提及的耳功八法和眼功八法十分期待

zj07杨柳2802

厉害，生病的详细过程都记得那么清楚

zj04孙爽0728

zj07赵飞雁3010 发表于 2023-2-11 12:38
我對你文中提及的耳功八法和眼功八法十分期待

小功法课程包装的特别不起眼，但超级好用！就是辅导课都是文字，还全是繁体的，一定耐着性子看完，受益匪浅!!

zj04孙爽0728

zj04孙爽0728 发表于 2023-3-30 09:01
小功法课程包装的特别不起眼，但超级好用！就是辅导课都是文字，还全是繁体的，一定耐着性子看完，受益匪 ...

当时有个想法是，万一我必须进医院了，至少能够尽量全面的给医生描述一下病情，还有就是如果网络看诊，我想着万一能用到呢·····   哈哈