本帖最后由 zj07李肖英3805 于 2025-9-2 15:47 编辑
真正的修行，是不斷的提升正知、正念，在道的範疇內曆事煉心！
坐中靜，破焦慮之賊; 舍中得，破欲望之賊; 事上練，破猶豫之賊，三賊皆破，萬事皆成。 ——--王陽明
玉兰花的花骨朵叫辛夷，是玉兰花在秋冬形成的，表面有一层密密的灰褐色的绒毛，是保护花蕾过冬的外衣。 辛夷性温味辛，归肺、胃经，辛散温通，芳香走窜，上行头面，善通鼻窍。在以前很多人除了鼻塞不通以外，还有一种病叫作鼻渊，不是鼻子流清水闻不着味，而是流浓鼻涕，浓鼻涕流得时间长了，还会伴有头痛（一般都是在鼻两侧及眉棱骨的两侧），导致记忆力下降。中医把人的津液和肾经联系起来，如果鼻涕流得太多就会伤及肾精，所以中医把鼻渊称为脑漏，会影响记忆力。治疗这种病证，中医就是用辛夷加苍耳子磨成粉来调服。（更多内容，请访问 www.hope.org.cn）
【在厚朴学到的日常实用常识】 徐老师教给大家一个安神、宁神的穴位。神门穴，是手少阴心经的原穴和输穴，位置在手腕上，一握拳，手腕上就出现了一条肌腱，肌腱的内侧拐角与掌腕横纹第一道线交叉的位置，在这个窝里，手放进去能感觉到动脉的跳动，睡不着觉的时候可以点一点这个穴，感觉到酸麻胀痛时，效果最好。
肝经上有个“开关”——太冲穴。 如果气太足，就把它“关”小点儿。这个穴位在大脚趾和二脚趾的结合部，也就是大脚趾和二脚趾之间的脚缝。 如果肝火太旺，就逆着它往下捋，也就是从脚腕向脚趾往脚尖走；如果活得很压抑，平时太委屈，太窝囊，想发火发不出来，想做决定却拿不定主意，就顺着它往上推，这时气就上来了，最后你就长脾气了。这叫疏肝理气。
敲胆经疗法，就是自己敲打大腿两侧的肌肉。这里是足少阳胆经循行的部位，自然站立，双手下垂紧贴裤缝，中指末端就是风市穴。
敲打这段经络或按压这个穴位，能有效提高睡眠质量，改善过敏和肥胖。
土豆现在当菜吃。有人说土豆的淀粉含量高，升血糖、长胖，是个误会。土豆的药用价值，土豆入肺经，对一些皮肤病有好处。作为治疗使用，不管身上长什么样的疮疡，都可以削一片土豆敷上去。
古代人洗碗刷锅都是用丝瓜络，力量虽然比不上皂角刺，但是也有一定的去污化油腻的效果。洗澡的时候用丝瓜络搓洗清洁皮肤。 一般把丝瓜络煎汤，配上其他化痰散结的药物，能够治疗常见的皮肤出现的痰核、纤维瘤或者脂肪瘤，具有很好的化痰和通经活络的作用，中风或者面瘫以后出现经络不通，肌肉瘫痪，语言含混不清，痰声辘辘，要用丝瓜络去治疗。
丝瓜是夏秋季节常吃的，还有一个名字叫“吊瓜”。食疗和药用价值在李时珍的《本草纲目》中就有记载，性寒，味甘、淡，它的治疗作用是能够除热，利肠，祛风化痰，凉血解毒。丝瓜作为蔬菜来吃，有非常好的化痰和祛热的功效，所以专门治痰火证。
另外用鲜嫩的丝瓜绞汁，稍微加一点冰糖，每次一勺，每天喝上几次，起到很好的清理痰火作用。
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发表于 2023-3-28 10:22:37
為你點讚，您說出了我參加厚樸築基八期學習班心裡所要表達的心聲！
楼主