学习心得之三

zj08邢晓红9216

两个半月的学习，感觉中医确实是既美妙深奥，同时也可以亲近和可操作。真正掌握中医成为内行，需要有悟性下功夫。而用中医理论方法去保护自己，爱惜自己，就相对简单一些。比如：起居朝五晚九， 饮食不渴不吃，运动锻炼先健身后健体， 情绪上注重关注 自己，独立守神等，按对的 适合的方式去做，能很大程度上少生病，从而气血通畅，精充血足，健康愉悦。