《皇帝内经》- 五谷为养，五果为助，五畜为益

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《皇帝内经》- 五谷为养，五果为助，五畜为益。
在身边有不少人都尝试一些新的饮食方式，例如：不食入任何糖，每四个月后一个月只食肉-牛肉，份量饱为止，个人觉得身体状态更好，人更轻盈，也不情绪化。请问在中医里如何理解和解释这样的饮食方式呢？