美食交流

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过年期间，天南海北的兄弟姊妹都回来了，发现一个问题：好久不见，大眼瞪小眼。

幸亏还有美食可以交流。

一等到饭菜上桌，气氛就出来了。好像又回到了从前，一起吃饭，玩耍的场景慢浮现。只要不谈掀桌话题，围绕的都是浓浓的亲情。

吃饭很低级吗？

吃、吃，一天到晚就知道吃！

是不是从小到大被这句话喝斥多少遍？

那又怎样？徐老师说吃饭是养神的一种重要手段。

心气恢复的标志是能吃饭，爱做饭。

三膲功能健康的人还爱打扫，爱洗碗。

养怡之福可以永年。

所以吃饭很重要。

吃什么样的饭也很重要。

怎样吃饭也很重要。

从对话版黄帝内经跟着厚朴，筑基班，养生班一路走来就是学习怎样吃饭。

厚朴的美食课食疗课就是教你吃什么样的饭。

所以好好吃饭是一辈子的事情，是时时刻刻的事情。

吃饭很重要，最好亲力亲为，不可假手他人。

所谓亲力亲为，自己做饭洗碗固然重要，最重要的还是:吃自己的饭。

所谓自己的饭，就是回归传统，秉承咱们中国人的饮食习惯。中华烹饪博大精深，何必被别人洗脑？

恢复文化自信，首先要恢复饮食文化自信。

往小了说，一家人聚在一起，面前是热气腾腾的中式饭菜，气氛就烘托出来了啊。膳是分餐制，但吃饭我们可以在一起，聚会并分享。美食是我们的纽带。中国人走到哪里，口味不变，与家人的联系也不会变。一家人坐在一起和和美美，吃顿饭，什么问题解决不了呢？这句话有一段时间认为是假的，现在想来也是有其科学含义的。

往大了说，身心不二，按什么方式喂养，便很可能按什么方式成长。

吃饭，是生活方式当中最基本的一环。日复一日，年复一年的训练，影响绝不可小觑。Youare what you eat，还真有可能。选择什么选择成为什么样的人，便按照什么样的方式吃饭，让吃饭助我们成长。

并且让我们和亲人，即使千里万里，少了有形的联系，通过美食，我们还有无形的联系。

吃饭无小事，餐桌，也是我们的文化阵地。

文化自信，是越用越有。何不让我们的最平凡的生活中注入一些文化因素？来厚朴美食课吧。