时间:6月16日上午8:00-12:00。 地点:西区栖祥路活动点。 参加人员:学员2人。 主题:练功、实操。 过了端午,明显热起来。果然是:吃了端午粽,再把棉衣送。之前总觉得空气中还有股寒意,过了端午就好多了。天气渐热,我们的实操也更方便。 第一步,站桩。趁着天时站桩,身体很快热起来。再做一下小功法放松。 第二步,天气热,耗气伤心明显觉得口渴,本次我们喝了竹蔗马蹄水,直接开水冲泡,节省时间。 第三步,互相诊脈。 到了夏天,觉得各自的脈跳得越来越有力,在指下也越来越清晰。 第四步,实操。 本次我给孙老师刮痧。本来准备坚持艾灸的,前几天她的肘窝出了疹子,自己平摩了之后有改善。孙老师自己分析,可能是因为吃了西瓜、杨梅和一些水果的关系。想到徐老师在课上说,有位同学身上出了疹子,自己手欠把它灸回去了,失去了排毒的意义。由于本人艾灸水平有限,本次就还是用刮痧解决问题,先确保没有伤害。给孙老师右手阴经阳经摩痧,逐渐以刮摩为主。刚开始板下还没有感觉,越往后越觉得有疙瘩。特别是在肩部一圈,和我一样,疙瘩最明显。我们养生班一期,看来身体的瘀堵水平也差不多呀。 结束之后,孙老师继续给我刮头,真的好享受。 我买了最近大热的簪花围,还有扬州绒花,一个奔放,一个简洁,各有特色,都是我们生活方式的代表。以后,每次聚会都戴上,大家都美美哒!
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