四十不惑——我与《黄帝内经》征文

马春辉唐山

四十不惑

——我与《黄帝内经》征文

       “惑”，在徐文兵老师《字里藏医》中解释为：一种不确定的心态，面对多种选择而不知所措，犹豫不定。我近几年在心态上能定下来，做到不惑，是因为恰好在四十岁那年，听了徐老师讲的《黄帝内经》。
      本人身体健康，无不良嗜好，感兴趣于中医，但不得门径而入。最早接触中医，是若干年前读了陈允斌著的《回家吃饭的智慧》，但不理解里面的阴阳、寒热、表里、虚实、脏腑、五味等中医理论。之后，又读了诸如《养好你的心肝脾肺肾》、《养生要先养体质》、《十二时辰和二十四节气养生》等有关《黄帝内经》的中医书籍。经研读，对中医理论依然似懂非懂；但对其中“术”的层面有了收获。如止咳揉尺泽，晕车按内关，敲胆经助睡眠等等。
      2016年，我四十岁，一次在手机上听喜马拉雅，无意中点开了徐老师与梁冬对话的《黄帝内经》，马上被吸引，之后是记笔记、下载、反复听。再之后就关注了厚朴的微信、微博，通过网络进一步接近中医。到今天已学完了徐老师著的《字里藏医》、《饮食滋味》、《知己》，收听了《透过梦境看健康》、《饮食滋味》、《中医的价值观与方法论》、《跟徐老师学生活哲学》的音频。2017年夏天，我又关注了罗大伦博士的微信，读了一些他的书籍。2018年7月，去厚朴学了五天的艾灸，并聆听了徐老师的讲课，算是零距离感受了中医。至此，我对中医的理解，就像《桃花源记》中的闯入者，豁然开朗。
      如今指导我生活的中医老师有徐文兵、罗大伦、陈允斌三位。徐老师侧重“道、法、理”方面，又兼顾“术”和“器”。罗大伦、陈允斌则侧重“术”和“器”的方面，同时兼顾“道”和“法”。正是因为这三位老师，我对中医的认识理解才逐渐深入，才真正按中医去生活、处世，才知道我想要的真正的生活，才真正不再犹豫不定，达到四十不惑。
现在，我将“道”的中医思想贯穿于生活、工作的全部。尊重自然，回归传统；春生、夏长、秋收、冬藏；做贵人，贵生、贵自知、贵和；做有德之人。
      2016年始，夏天不食冰，不用空调，全年远离啤酒、牛奶，吃时令果蔬，五谷为养，五畜为益。每天食饮有节，起居有常，不妄作劳。每“气”，则用陈允斌在“术”、“器”层面的做法指导生活：立夏始姜枣茶，霜降墨鱼汤，小雪补肾养藏汤，冬至补心养阳汤等等。每“季”则依《黄帝内经》中四气调神大论的理论指导生活。每当自己和家人生病，则参考罗大伦的方法调节，同时无为灸。
      自己践行中医的过程也影响了家人和同事。妻子中医把脉为：先天不足，后天保养不够。前几年经常晕倒、舌苔厚腻、心悸怔忡、腰椎间盘突出、手足不温。我走进中医后一直在对她调理：服过升陷汤，吃过保和丸、平胃丸、逍遥丸、补中益气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸等等（不是同时）；学完无为灸后，又开始艾灸、站桩。现在，她的身体已经有了改善，近一年未现晕倒，说话底气足，睡眠质量高，二便正常。读高中的儿子，身高一米八，吃嘛嘛香，很少感冒，还成为同学间的健康顾问。我在同事间还建了一个微信群，有关健康的文章让大家共欣赏。
      中医是中华民族的传统文化，是哲学，是方法论，是世界观。随着对黄老思想的学习、理解、领悟、践行，面对生活中的纷繁杂事，我在心里已做到不惑，知道自己想要什么；对待单位中原来扰动心神的纷争，亦能泰然处之。美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。现在，虽然还是原来的工作，还是从前的人和事，但我每天甚至每一分钟都很舒服、快乐。
      身体健康，心情愉快，生活有滋味，工作有动力。这也正是习近平主席倡导的中国梦的需要。
      徐公讲解的《黄帝内经》帮我们恢复中华民族的优秀传统，指明了幸福的方向和奔向幸福的道路。若多数国人都学习并应用之，那将是人人健康，家家幸福，社会和谐，国家兴旺之盛世。
      选择中医，爱上中医，按中医去生活。
      此之谓四十不惑。
                   作于戊戌年冬至一候二天

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快哉，学而时习之，不亦乐乎