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黄帝内经和好好吃饭

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发表于 2019-1-31 18:04:10 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
2014年的某一天,在微博上搜痛经的治疗方法,发现一位正安的中医大夫,于是去查正安,然后看到关于创始人梁冬的介绍中看到《国学堂》这一个节目。搜出来一听,就被深深吸引住,徐老师的声音有种让人安定的力量,徐老师的讲述简单却又深刻。这一年,我27岁,有幸认识到自己活得有多糙,有多麻木,尤其是在吃饭的问题上终于开始学会爱自己。

从小就被所有人批评不好好吃饭,吃得太少,每回家里聚餐都会被数落一遍吃饭难的问题。还记得小学时老师问最不喜欢的一件事是什么,我说是“吃饭”。还记得父母为了打开我的胃口,买了当年流行的保健品让我吃。还记得5岁左右,我经常都在说肚子痛却又找不到原因。结果是,我一直都很偏瘦,然后,在吃饭的问题上就更受到重视,这样的恶性循环一直到离开家上大学才得以缓解。上大学后才开始频繁地体会到什么是饿,仿佛突然又到了另一个极端,觉得吃饭太美好太重要,每天最重要的事情之一就是吃,于是,经常吃得太多。

听了徐老师讲的黄帝内经才知道,吃这个问题上“食饮有节”,最该跟随自己的“觉”。什么时候饥?什么时候饿?吃到什么程度就可以停下来?吃不同的食物,身体是什么感觉?一旦不再因为“瘦就是因为没好好吃饭,生病就是因为没吃好” 而自责后,我开始体会吃东西时身体到底舒不舒服,饥的时候的确马上吃些主食最舒服,饿的时候就得好好感受下想吃什么。吃水果的确觉得胃有些凉,吃多了以后腹部摸起来也会凉。吃肉千万不可以吃多,吃多了就很难受,吃几口就够了。原来吃了不同的食物,吃了不同的量,身体的感觉会不一样,再加上《饮食滋味》里讲的搭配不同的调料,讲究起来真的会没朋友。在徐老师的粉丝看来这些都是乐趣,在其他人看来真是吃饭都要小心翼翼,太没意思。

从开始的儿时痛苦回忆写到“乐趣”的时候,我默默感叹不同的思维方式和认知对生命的质量的影响真是很大。黄帝内经的每句话在徐老师讲来似乎都是一件件普通的小事,但每一件小事串联起来就是关系到我们活得是不是舒心的大事。感恩徐老师打开的这扇大门,感恩有缘遇见。

(赶在截止日期当天完成,想想还有很多该说的却不知如何写起。如果没有当初偶然听到徐老师讲黄帝内经,可能很难会去厚朴学习,也很难会加入亲子群里听文老师答疑解惑,那么自己和家人们在健康问题上不知道会有多少弯路要走。除了感恩,唯有珍惜和祝福。)








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