没跟上节奏焦虑了

zj01杨小红6690

年后工作一直忙而琐碎。单位效益越不好，事情却变得越多，而且更不能懈怠半分，不然容易被扣上“帽子”。作为工作了三十年的老白领，心态仍会起伏不定。业余时间学点中医听听筑基课，成为我可以放松的事情。
随着课程的深入，越来越多的知识量，及时消化变得越来越难，常常一节课要分三次听。我开始纠结没有时间，开始感到有压力，看到第三学期的课程还有许多没有开始听，开始有点儿焦虑了。常常点开史课听一半又去点文课听一会，心里静不下来，这是焦燥的表现。
筑基老师説过，不要让筑基课程影响到我们的情绪，要让身心保持放松的状态。道理懂，可是做起来难，因为，每个人对自己都有要求。
焦燥的时候，我就打坐，放空脑子一会儿，然后会好一些。
然后我想，或许不是因为学习没跟上节奏，还是工作、压力以及我内心隐藏的好胜心的投射。
一直觉得学习筑基课程是一个修行的过程，想到这，我又轻松了。
不着急，慢 慢 来。

zj03秦振玲8002

我命在我不在天，還是自己向外求的多，向內求的少了，少些慾望，心裡就會平靜許多！