站樁

zj04张珂3380 · 发表于 2021-9-16 16:02:43

上筑基最主要就是学站桩，在疫情期间在家学习中医学习站桩，厚朴功德无量，俆老师功德无量

zj04张曰俊0413 · 发表于 2021-9-17 06:14:35

我以前跟着教打太极拳的老师学过站桩，不过没坚持做下去。以后要坚持做

zj04何鸿瑕3778 · 发表于 2021-9-17 11:17:55

不会站桩，想学

zj03陈丽红3368 · 发表于 2021-9-17 11:46:39

築基課里不會教站樁，隻有厚樸的線下課才有，不過厚樸的公眾號里會有不少文章和視頻

zj04石红9735 · 发表于 2021-9-17 11:56:07

今天第一次试了站桩，有两个感觉：一是呼吸似乎从某个时刻有点腹式的意思了，二是之前总觉得闭眼睛费力，也慢慢轻松地合上了。不知道这两个细微变化是不是正常的？

zj04青菜9080 · 发表于 2021-9-18 15:26:18

你的站樁是怎麼學的？