听理课《中医的运动》感悟：

zj03张文0558

今天听了王星辰老师讲的理课，还有王琼老师讲的理课辅导课，恍然大悟！终于明白了，为什么最近一段时间站桩进步这么慢，站桩效果是不开心，感觉中焦气滞拥堵。最最最关键的松腰，腰部肌肉群总是松驰不下来。站完桩之后完全没有之前精充血足的感受！反观自省，原来我现在整个生活状态是静的太多，动的太少了，应该加大运动量，动起来，动起来，动起来！身体没有动起来身上的气血是凝滞呆板的，怪不得站着很不舒服！

再往以前回忆，哇塞，我一直是这个静多动少的生活节奏，总是没有突破！这次终于能找到原因突破了！谢谢，谢谢谢谢，太谢谢王星辰老师，太谢谢王琼老师了！

我承认我的学习态度是很傲慢的！真的要虚怀若谷，谦逊有加！需要有恭敬心学习才能进步啊！

zj03马宏艳2518

我也是聽了星辰老師的這堂課有種恍然大悟的感覺。