本帖最后由 zj01何云7668 于 2022-1-27 16:50 编辑
周六，扬州同学会举行第十四次线下活动。 地点：张同学家。 时间：2022-1-22周六早晨8：30-11：00 参加人员：6位同学。王同学正在参加健康营，也从北京发来贺电。 主题：喝茶、金刚功、小功法等。 主要议程： 1、先泡茶。张同学已准备好老六堡，这次由季同学泡茶。每次同學會上喝的茶，六泡的差别都不太明顯，色、香、味後幾泡都比自己一個人泡的時候要濃。看來大家在一起的時候，氣場強大一點呢。 2、复习金刚功。上次未逐一过堂，本周继续复习第三式。同学们共性问题都在中轴、脚的位置方面，另外还有一些个性的问题。特别两手应该分别在中轴线的两端而非身体一侧，调整后，同学们都觉得舒服许多。另外还有同学握的实心拳，我和孙同学都记得张老师在辅导课上说是方拳。调整后，感觉身体也比之前放松。我的主要问题还在于步伐太小，总归因于腿短。同学们对此相当不屑，主要还是中轴不稳，没抓住练习要点。老道长视频中讲的是“迈开一大步”，我听到的总是：老年人一定要慢，慢慢地下来之类的话，做出来的感觉就是缩手缩脚。这次在同学们鼓励下管住嘴迈开腿，果然自我感觉也更舒展。 3、复习小功法。本次注意脚部发力和脚下的稳定性。这个功法放到最后果然有深意，在我们做过各种局部的小功法之后，矫蛇甩尾是一个整体的放松。不过我们做得不多，因为几遍后双手变冷，可能跟温度低有关。这时候赶紧做金刚功暖和一下。 4、因为天气冷，本次不实操，继续煮饮老六堡。三期杨同学有一些问题，其他同学逐一分析并提出方案。分析的同时，也仿佛时光倒转，看到当年的自己：如果不是遇到厚朴，自己可能更糟。真羡慕杨同学的幸运--我们当年，都是一人在黑暗中默默地走了很久啊。现在有同学冷静旁观，不用再向上天求慧眼。所以这就是我理想中的同学会：既相聚欢乐，又互相调理。既从身体上互相呵护，又从精神上直击心底。也许你可以说是不留情面，但同学之间，就是这样，有大爱，但绝不纵容对方增加我执。我们给出的方案，也是星辰老师一再强调的：整体调理。如推心置腹、小功法、认真上课（要记笔记）、站桩、开胸顺气等。并且有爱的张同学，排出时间表让杨同学选择，陪同她一起尽快线下上课，这样可以调用的兵器就更多。 5、对于春节期间的安排，大家一致同意继续聚会。约定2月4日立春下午共同欣赏厚朴春之声新年音乐会。同学聚会，欢乐加倍！大家提前安排，盛装出席。鉴于立春需要热情洋溢，总体形象要求：描眉画眼，风骚一点！
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发表于 2022-1-27 16:30:44
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