我的72候观察笔记 立春三候 2022.2.14-18

ms01迟宝芹8954

坐标北京 鱼陟负冰
身心感受：今日站樁感受气在胸口和下脘中间游走，很认真的观察呼吸一段时间，才能略向下走一点，大部分时间都在胸口处降不下来。练金刚功，从第一式起，双脚跟部开始有热感，每一式上升一些，第五式升至髋关节外侧，之后上下反复。大腿外侧热感明显，内侧较弱。
天空：走在街上，感受鼻腔滋润，心情雀跃。雪后的天空异常清朗，阳光温润。调皮的风夹杂着小雪粒划过脸庞，微凉还刺刺的。
公园：白雪压着青绿的竹叶，反射出晶莹的光线。反青的龙爪槐，让雪在蓝天中画出了曲线。雪松拖住了雪，沁润舒展。玉兰花苞张开了小嘴，喝着独属它的饮品。白皮松的枝头绽放朵朵“梨花”，忍冬藤上舒适的卧着一撮撮雪块。还有冰墩墩和雪容融也带上了白帽，一片祥和。
想起《学剑悟禅录》中的一段话“竹叶被厚厚的雪越压越低。突然间，积雪滑落，可那叶子却并没有动。”
想起的乐曲是管弦乐《瑶族舞曲》，原曲为刘铁山、茅沅以当地传统歌舞鼓乐为素材所创作，后由彭修文用较为西化的表现手法改编为民族管弦乐。

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忘发图片了，哈哈