我的物候观察笔记2022.3.1-3.5 雨水三候 草木萌动

ms01迟宝芹8954

坐标北京
每次带老人去医院，都会生出深深的无力感……。希望我们可以通过自己的努力，选择一种优雅的方式老去。
同学小聚，胡说八道一下午，很痛快。生活就是这样喜忧参半。
站樁：脑子里的念头太多，三十分钟左右才能把注意力收回到身体上。胸口的紧张感会随着呼吸的平复慢慢缓解。
金刚功：动的过程中，念头溜号的少些。注意力可以关注到手、头部虚领，和张鹏老师说的“整劲”。每个动作都有热感，尽量多感受，勿助勿忘。做着做着就急了，需时常想着老道长那句“慢慢 慢慢的”，还有周明老师的“好从慢得，妙自缓出”。
敲鼓：主要练习60-1/4、1/8、1/16，手法、节奏和呼吸的配合。我基本上能将手法和拍子合上，但顾上手和节拍就感受不到呼吸，感受到呼吸手和节拍就乱了。哈哈，不急不急，慢慢来。
美食：立春到现在，五次练习。终于蒸出两个又白又胖的老面馒头，婆婆一个闺女一个吃了。哈哈，欢喜的不行。
阳光的温度不断升高，地丁草已葱茏，狗尾草长的老高，玉兰正跃跃欲试，微风如婴儿的手一样拂过脸颊，心里暖洋洋的。
喜欢的句子：顺利求助的制胜法宝，你就是自己的贵人。天助自助者，不要寄望别人都能雪中送碳，锦上添花的情况还是更多的。我们自己长进一点，出息一点，成为那块锦缎，其他人也比较愿意添花。同时你要发自内心的珍惜那些曾经雪中给你送过碳的人，你真的发自内心的把别人对你的好记在心里，你才是最幸福的那个人。—林曦的小世界
喜欢的曲子：劳动号子，民歌的一种，集体协作时的一种口号。小时候听过，很有气势。
鼓声是否也如号子一样，通过声音、节奏、频率协调身体各部，在一个节奏内感知自己的状态。