我的物候观察笔记-谷雨三候-戴胜降于桑-北京

ms01迟宝芹8954

身体感受鼻眼痒好转，眼干还持续，少看电脑明显改善。喜欢吃酸味。
站樁：持续将注意力收回到呼吸上，30分钟左右肚子有明显反应，小腿的胀有些松动，脚外侧偶有气息通过。站的很舒服。
金刚功：每个动作保持匀速，呼吸顺畅，一遍下来很松弛。
天气温差大，不影响开花。山楂树花气味丰富，槐花香气清心，蔷薇开始绽放，遇见了天竺葵，夕阳洒在白皮松上。
今天见到土豆秧和山药苗，看见土地总是很踏实。
喜欢的句子：放松你的身心。一个部位一个部位的松，一块肌肉一块肌肉的松，一层一层的松，一丝一丝的松，一个内脏一个内脏的松，让你的筋膜放松，让你的关节放松，让你的血管放松，让你的神经放松，让你的细胞放松……松无止境，功无止境。厚朴周明老师
喜欢的曲子：巴赫《G弦上的咏叹调》，燥热天气里的一丝清凉。

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第一次见到山楂花，好漂亮