我的物候观察笔记-小满二候-靡草死-北京 身心感受

ms01迟宝芹8954

中暑三天，开始有些担心，先生开导我说没事，天天都核酸！后来把注意力放在不适本身，心里反而平静了。偶尔生病也是一种收获，平时放不下的，一生病都放下了。疼痛和不适迫使你将注意力收回到身体，仔细体会每一种不适，感受怎样能缓解，然后再验证。本次最明显症状是肠胃不适、焦渴和乏力，喝水不解渴，喜吃甜咸味。第一天早餐稠小米粥加糖，一个咸鸭蛋；第二天早餐大米血糯二米稠粥加姜糖，一个咸鸭蛋；第三天早餐大米红高粱二米稠粥加糖，一个花卷、炸酱。外加日常清淡饮食、早睡，正常站樁、金刚功运化，写字、静坐清心，工作减量等。很认真的生了次病，虽还有些乏力，但身心都松快好多，像被清洗了一次。回想一下起因有三，一是连续蹭喝先生啤酒、二是多吃了几块生菠萝、三是心事太多。
站樁：明显感觉站不住，又惦记站够原来的时长就更站不住了。后来放下对时长的执念，以站舒服为度，顺畅很多。
金刚功：降低了动作幅度，动作大了会有些喘
金叶女贞花，香味有些近似丁香，较丁香略淡。拍照时发现被阳光直射的花，不如被叶片稍遮挡的花拍出来更厚润饱满。
核酸排队时身旁的植物，一株挺立的祡玉兰、端坐的龙柏和散落的小草，折返着晨起的阳光，随着移动的队伍，光影也交替变幻，从没这样认真的观察过它们，慢下来真好。
天空中丰富的云和光影。
喜欢的句子：心宽一寸、路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生风平浪静？--禅是禅非
喜欢的曲子：《Endless Love》邓丽君、林子祥