晚上九點半關機的觀察

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昨天直播課上，徐老師讓同學們試驗下，晚上九點半就關機，觀察自己的狀態。我昨天把手機電腦鎖在樓下，只帶一本自己抄的《黃帝内經》。躺床上，發現神還安不下來，想附著在一個外物上。就看了幾遍《靈蘭秘典論篇》，但又看到神的倦怠——因爲翻不動其他的書本。後來關了燈躺床上，發現内在一些“陰性”的情緒念頭紛紛出來，比如對孩子家人的思念，對自己獨在遠方的孤獨的悲哀，對於想和家人團聚的需求，還有對大理人文環境的眷戀。又想到如徐老師說的，人生就是從一個坑掉進另一個坑裏，在往下掉的時候攀住一個藤曼，下面有老虎，上面還有一隻老鼠在啃藤蔓，在焦灼憂慮時，旁邊有一個草莓，摘過來一吃，真甜。就是在不如意中的一點點美好的慰藉。儅我抱怨或感嘆自己心情不舒暢，事件違逆自己心願時，安慰自己，正如古人所説，人生不如意十之八九，按照我對自己生活的觀察，確實如此。只有那一分的如意，便顯得要格外珍惜。後來又感受到，自己想去樓下拿手機，翻徐老師微博，想從中找到一點自己的“心藥”和慰藉。看到了這個“神”的牽引，想附著于外物，而不肯安在自己體内。後來睜開眼去看“黑光”，感嘆，今晚光污染少些，臥室内是比較稠厚的黑色。然後又做了會兒情緒的梳理，終於沉沉睡去。
佛家講“戒定慧”，給自己設一個“戒”——把手機電腦鎖樓下櫃子裏，多少增加自己拿到它的阻礙。能明顯感受到自己身上的附體，是真的如著魔一樣，縂想摸摸手機，瀏覽一些東西。神爲之牽繞。
這是我昨晚的一點經歷和感受，分享給大家。

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當手機不在身邊時，會感覺擁有很多可支配的時間。

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国人多被电子产品牵绊住了