学习心得

zj01Helen刘航9086

毕业感想
2020年初，疫情初起，全家在澳洲茫然不知所措，为国内的亲人朋友们担心，后来疫情蔓延到澳洲，所在城市成为全球封城最久的城市，这期间最最幸运的就是和厚朴一期的同学们一起学习，练功，真正做到了心安而不惧。

这两年最大的收获是，养成了早睡早起的好习惯，还有每天起床练习老道长的八部金刚功，一直坚持到现在。后来又进行了远程咨询，在老师的建议下自己尝试艾灸，揉腹，捋肋骨缝，也不再每天洗头洗澡，戒了牛奶水果，好好吃主食。

整个人的精神状态有了很大的提升。并且幸运的在当地找到了一位很符合厚朴理念的传统中医大夫扎针配合吃药，冰凉的里面坚硬像铁板的肚子也慢慢变温暖和软和了很多。

感恩徐老师，感恩厚朴的所有老师们，听着老师们的谆谆教诲，每一天都过的很心安。虽然很多课并没有好好实践，但是现在还在不断复习之前的课程，想再多听几次，每次听都有新的收获。

目前最大的心愿是可以回国参加健康营，把艾灸和刮痧掌握好，这样在国外就可以更好地照顾家人和孩子们的健康。