我的物候观察笔记-芒种三候-反舌无声-北京

ms01迟宝芹8954

身心感受
小的时候比较怕打雷，近几年每次听见打雷都会有不一样的感受。前几天傍晚在路上骑行，轰隆隆的雷声在身后响起。不回头看，静静的感受，先是闪电的光亮，后是雷声。先在脑后，慢慢的在胸膛响起。能清晰感受到震荡，一圈圈向外扩展，像开疆扩土一样。这是那种宽厚的雷声，不是那种炸雷，像父亲低沉有磁性的嗓音。现在回想起还能感受到那种震荡，很奇妙的体验。
站樁：最近晨起总是懒懒的，站的也松散，也没要求了，站就行，二十分钟后能精神点。发现一个现象，特别认真的扫描身体，很快就站烦了。不控制念头，只是尽量不跟着它走，反而站的踏实点。也不知为啥，随它去吧。
金刚功：不穿鞋站在地板上，脚的感受多些，经常和手有呼应，以舒适为度，不刻意要求姿势的准确性。
最近天气闷热，但内里总有一丝寒意。二侯时不穿鞋站在地板上，稍凉一会就过去。这几天要放一块棉麻的垫子站上边，不然会觉得冰，奇怪奇怪。
闷热时看见植物会感受到清凉，特别是荫凉下的花。黄嫩的月季、栾树的小花、新绿的榆叶和空中的云。
喜欢的句子：当我们起心动念去一争高低上下时，其实我们的本性已离你而去。古人云“不怕念起，唯恐觉迟。念起是病，不续是药。”说的是只有把心归于平静安宁，唤醒觉知，及时止损，才能逐渐使身体归于阴阳平衡，找回本真，健康的自我。--周明
喜欢的曲子：《广陵散》—管平湖。一首曲子二十多分钟，在傍晚，静下心来听一整首，就像把疯跑一天的小孩，一个个喊回家，回到各自的位置上。然后整个人都平顺了，很疗愈。