身心有觉知，心安而不惧。

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厚朴築基六期上了半學期，養成了早晚上下班路上聽課的習慣。平時飲食多有注意，不再喝冷飲吃冷食。入了冬，天黑的早，加之産後一年身體還是虛弱，八九點鍾自然而然就困了。就這樣生活了幾個月，身體調養好了還談不上，但真切地感覺到身體的覺知在恢複，我開始能遇見我的神，歸順我的神。防疫政策放開以後，身邊人逐步的陽了起來，我自己也未能幸免。得益于有神有覺知的身體，從楊過到楊康的過程并沒有太多痛苦。給同學們分享一些我自己經曆當個故事聽。 【趁虛而入】 随着身邊的同事朋友一個個陽起來，我知道病毒其實早就無處不在了。同樣的環境，有人很快就陽了，有人怎麽都沒事，其實歸根究底還是人的因素更大。我之前一直嘴硬說自己一定要做撐到最後的人，每天積極樂觀生活，練習提升陽氣的金剛功，一直都還挺健康的。直到有一天沒吃早飯，偏巧那天工作很忙，一直忙到下午 1 點鍾才有空去吃飯。從工作中一出來，就覺得身體敏感異常，肌肉酸痛、怕風，身子也很虛弱無力，強撐着去吃飯也吃不下，我就知道自己被病毒趁虛而入了。吃過飯回到辦公室，症狀越來越明顯，趕緊處理完手頭上的事情，早早回家去。 【補充陽氣】 家裏人知道我陽了又着急又害怕，我自己也特别難受，但因爲有覺知又有厚朴學到的中毉知識，心安而不懼。回到家已是傍晚，逐漸體溫上來了，開始怕冷。此前也看到各大群裏、朋友圈裏瘋狂轉發各種辨症的吃藥的藥方的文章，真到難受時，眼睛都不想睜開也不想思考。本能的第一件事鑽進被窩，蓋好羽絨被，再加個熱水袋。除了肌肉酸痛，輕微發冷以外，還有一點惡心，于是腦子裏冒出藿香正氣水。一支下去，感覺身體裏升起一團小火苗，打了幾個嗝，惡心的感覺不見了，也覺得舒服一點。胃口不好，家人煮了菜肉粥，菜和粥都還正常吃，碰到一點肉沫就覺得想吐，索性就不吃肉。喝過粥後，又補一支藿香正氣水，身體裏的火苗變大了，體溫還在持續升高，但怕冷的感覺消失了。然後倒頭就睡，醒來就喝熱水，要是自己感覺冷，就補一支藿香正氣水。就這樣迷迷糊糊到了早晨，大概從傍晚到早上起床，一共喝了 4 支藿香正氣水，體溫還在 39℃以上，但身體的疼痛、怕冷、惡心的症狀全部消失了，也不再想喝藿香正氣水了。 【神想吃葡萄】 第二天腋下溫度持續在 39~40℃ 之間反反複複，除了懶懶不想起床，沒有其他難受的症狀，于是一整天都在卧床休息，連手機都不想看。飲食也是以菜粥爲準，聞到肉味就惡心，連平日最喜歡的五指毛桃雞湯都不想聞。到了晚上可能食欲有點恢複，覺得粥不行了，要吃面包。還冒出一特别具體的想法，我想吃葡萄，還是黑色小小圓圓的那種。我平時一年也買不了幾次葡萄，沒有特别愛吃不愛吃的感覺，此刻卻格外清晰想吃。我尋思大概是我的神想吃葡萄吧，那就買呀。葡萄拿來連洗都沒洗（陽過以後一點也不想沾水），直接閉着眼睛摘下來一顆就放嘴裏。哇塞，别提多好吃了，我一輩子都沒吃過這麽好吃的葡萄。輕輕咀嚼，夏黑葡萄特殊的香氣馥郁整個口腔，而且小小的果肉像一顆顆清涼又甜蜜的糖豆，順着食道一直進到胃裏，所到之處無不覺得清新舒暢。此時此刻的吃葡萄就仿佛吃靈丹妙藥一樣，一口氣吃了好幾顆。好像夜裏半夢半醒的時候，還順手摸了兩顆。 【逐漸恢複】 第三天早早就自然醒了，測體溫恢複了正常，也不再想一直賴床了。下地伸伸胳膊腿，不太想練功，随意在院子裏曬曬太陽，走一走。活動一會兒就又想坐下休息，休息一會兒又想起來做做家務，也開始想吃正常的飯菜了。就這樣一點點、一天天逐漸恢複了正常生活。 【愈後感受】 雖說工作生活都恢複了，但身體是不如從前的。大概是傷了陽氣，很容易疲累，喜靜，喜溫熱，不愛折騰。嗅覺消失好幾天，到現在還不太靈光。大概一周後也開始咳，隻是偶爾，不嚴重。但爬多幾階樓梯會氣喘，推測是肺受到影響，煲了一小壺山藥百合銀耳紅棗，吃過就沒喘過了。依然早睡早起，适量活動，不勞心勞神，也不急于恢複如初，就先慢慢養着吧，反正這樣懶懶的貓冬也挺好，春天自有新氣象。