牙疼的自我调理

zj01何云7668

去年10月底，突然牙齿听到右上一颗牙轻微咔哒一声响，然后变得十分敏感，动辄巨疼。去医院拍片结果是龋齿蛀到牙神经。医生建议做根管治疗。在我苦苦哀求之下，仅磨去蛀牙部分并补好。期间坚持自我调理，到现在约7个月的时间，已经恢复咀嚼，远超预期，感受颇多，主要有以下几个方面：

1，发炎和发烧一样，很可能是好事。由阴性反应点变成阳性反应点，是坏事中的好事。星辰老师就说过，发烧并不可怕，可怕的是控制不住。根据我多年的经验，成功经历发烧之后身体会更强壮。这一次也是发炎过后牙齿逐渐恢复功能。

本来从10月底到4月底一直处于对症处理状态，用各种方法止疼，换一边咀嚼，勉强维持生活，牙齿几乎丧失功能。4月29号，也就是五一假期的第一天，早上一醒过来发现，蛀牙那一边全部肿得脸都歪掉。好在那天是我们每周同学聚会的时间，经同学们鉴定，应该不是中风前兆。孙老师当即帮我调理，重点脸部摩痧，回去之后自己继续。五一假期就就在歪脸当中度过。节后一大早醒来发现脸已经回正了，仿佛一切都没有发生。神呐，我真是天选打工人！

之后，牙齿不仅不痛，并且我还惊喜的发现，蛀牙处不再敏感，能够接受常温的水。练习固齿健肾法和叩齿的时候，蛀牙处也不疼，咀嚼功能也慢慢恢复。到今天（5月31号），除了不能啃骨头，和其他的牙齿没有区别。

可见，能发炎，才有机会恢复！

2，要有处理突发事件的能力。

首先要会治标。治标也很重要，特别是疼痛，能够为自己治本争取时间，也给自己思考的能力。

这次我就试了很多种止疼方法，包括穴位按摩：按劳宫，搓涌泉，艾灸、掐耳尖，脸部摩痧，闻牙粉，喝黑豆水，养生班刚学的专业干洗脸，都能缓解疼痛。只要自己能忍受，就有希望一直尝试。最终发现特效方法就是用艾灰刷牙。疼的不厉害时，用艾灰泡水刷牙；疼的厉害的时候，直接用牙刷蘸上艾灰塞到了蛀牙上——很酸爽，但能够立刻止痛。

其次，永远要有plan b。如果都没得选，无间道也演不下去啊。牙齿有问题的时候就换一边咀嚼。当然，走不一样的路，就会有不一样的风景，也会遇到不一样的问题。开始明显不适应，出现了新问题，就是咀嚼不充分。有一次甚至有食物卡在了喉咙里。虽说不影响呼吸，也不影响吃饭，但很难受，总觉得喉咙里有一个东西。当时都想去做胃镜，后来想到十字喝水法，喝过之后人就轻松了。

面临问题的时候，你会发现，艺多不压身，能够调用的资源越多越好。凡事预则立,不预则废。急抱佛脚，到底太慌张。居安思危，平常锻炼身体，能够启用PLAN B来维持正常生活。同时有资源应对危机，好比国家要有强大的军队。

所以养生班等线上课程要跟，相当于军事储备。健康营等线下课要上，相当于军事演习。

3、疼痛的时候流的眼泪，不能憋回去。

一直信奉：男儿有泪不轻弹。总觉得流泪是软弱的标志。后来在对话版里听到两位老师说，站桩的时候流的泪成分不一样，含盐量特别高，干了之后会出现两道白色的印记。硬憋回去会伤身，因为这是要出来的东西。所以疼痛的时候，如果浑身出了冷汗，会觉得轻松一些，流泪也一样。这次顺利流出两行泪，疼痛就有减轻。不过倒是没那么高的含盐量。用手摸上去是粉末状，手感同眼屎。。。

哭吧哭吧不是罪，会哭的孩子会痊愈。

4、小功法要练：功夫在平时。

牙疼的时候，正好养生班形体结构课讲到牙神经，于是在论坛提问。虽然老师们一再强调不接问诊，但会给出大体上的建议。这太重要了，因为徐老师也说过：方向对，比什么都重要。所以养生班也真是超值，只要用心跟着，就不会有方向性的错误。

何老师回答说，如果不想做根管治疗，平常艾灸、刮痧疏通改善患处血供，还可多练习“固齿健身法”。其实筑基班刚开始的时候并不重视小功法，后来看到有一个学霸的经验分享：课程可以补，练功不能停。后来就每天跟上课程，每个小功法都能完整的练习下来。这次在老师的建议下每天开始有针对性、目的性地练习。

刚开始真没什么感觉，连续练了几个月，大概是春节之后，感觉牙齿变得整齐，就是上下牙一紧一松的时候，原来觉得不能吻合，现在开始觉得能稳稳地咬合。此前如果前面牙齿上下互相接触的话，后面的两边牙齿上下就够不着。现在的感觉是，我的牙齿成为一个密密的屏风，能开能合。

这时候，我突然想到，每天练小功法，身体也许每天都在改变。但由于不够敏感，感受不到而已！

功夫在平时，古人诚不我欺....

5、信心。

这一切都要有信心。来自哪里？来自于厚朴。董老师在经络辅导课上说，人是自身边界设定的一团能量。因为跟着厚朴，我们在逐渐打破自己的边界，做的很可能都是超过自身认知的事情。比如说，厚朴教的东西我大部分都不理解。那对错，就不是我们自身能够判断。跟着厚朴，坚定信心，跟着老师们说的去做。庄子说，得于手而应于心。等手上做到了，心里才能理解。星辰老师说：正向的能量可以累积。跟着厚朴，能够保证方向正确，剩下的，就交给时间。不再怀疑，不再犹豫，傻傻努力。

6、The lastbut not the least：要能忍疼。有了信心、有了手段，得忍住疼才能做到。发作起来的时候，那是真疼啊。首先，原本矮小的身躯立马对折，没法挺起胸膛做人。然后，那眼泪就像断了线的珍珠直往下掉。但我愣是没吃止疼药。每天练功，以身试法——各种止痛方法。艾灸有点作用，脸部磨痧，最后发现艾灰刷牙秒止痛，然后随身带着艾灰，走遍天下都不怕。站稳脚跟之后，也不闲着。这敌人太强大，先躲，然后还得继续斗争。不在正面战场，而是去袭扰。最疼的时候牙齿不能碰，没法刷牙，也要用纸巾擦。清洁是其一。孙子兵法也说：怒而挠之，佚而劳之。NND咱就不让你闲着。疼痛它也得有能量支撑吧，发作一次就消耗你一次。还不时上下叩齿；稍好一点，坚持刷牙。从手工到电动牙刷，不掉眼泪不停手。一层秋雨一层凉，一次眼泪减一层疼。终于有一天，不再一碰就疼，继续，然后碰了也不疼了。总之，你得先会忍。

话到此处，对面的同学终于抬起对来，咬着后槽牙蹦出一句：

哥，你是个狠人啊。。。。