艾炙==秒睡

zj06王锋1834

本人，男，48岁，六期筑基学员，有跑步习惯，有时自修静坐，坚定的中医院非药物修习者。一直有一个现象，静坐和艾炙时经常秒睡，如何在静坐和艾炙时克服昏沉。