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时间：7月28日上午8：00-12：00。 地点：西区栖祥路活动点。天气：晴，28-36℃ 参加人员：学员2人。 主题：练功、实操。 台风过后，万里无云，但余威尚在，炎热的空气中还留有一丝清凉。这样的天气，聚会正好！ 第一步，站桩。 孙老师在阳台上站桩,凉风习习。我在窗边站桩,不时有微风拂过。静下来之后更加不觉得炎热。 第二步，小功法。 站桩之后为了放松，练习一下小功法。练习了动功、矫蛇甩尾、耳功八法。 第三步，品茶。 本次继续喝白茶。满满的红枣味，还有太阳味。 第四步，互相诊脉。 前面一段时间，大家的脉比平常都快。可能由于习惯了炎热的天气，现在的脉都恢复正常心率。 惊喜的是，孙老师手放在桌子上，第一次感觉到中指有脉跳。我还没有。继续练习！ 第五步，实操 我先给孙老师艾灸。 今天艾条燃烧特别快。今天先用的上次留下的的1/3根，原来一根艾条要1.5-2小时，算下来至少能灸半小时。结果15分钟就灸完。 也许因为被灸者吸收好，还有施灸者手法手法进步。还有天时。 说到技术，虽然没有手感，但真的在提高吧。孙老师一直甜甜酣睡，连换艾条也不知道。我给孙老师灸，自己的双脚也是热乎乎的。孙老师的心口窝和胃区一直热乎乎的，脚心也是。灸到后来还脸上出汗，这是第一次。不知是否热感胃经传导？真希望如此，阳明主面，孙老师气色会更好哦！ 有一点很惊险，艾条燃烧得太快，都没来得及刮灰，掉下来一块。幸亏孙老师是侧身躺着。艾灰掉到按摩床上，瞬间把垫单烫了一个洞。以后还是不能偷懒，要及时刮灰。 然后孙老师给我刮痧。 这次刮的脖子和上焦。孙老师手法专业，刮脖子和肩膀的时候特别舒服。药食同源辅导课上，薛慧老师说，压力在哪里？压力都在肩膀上。如果想放松，刮一下肩膀、小肠经，会有利于抗压能力的提升。刮着脖子和肩膀，觉得整个人都变得轻盈。 时间过得真快，原本想这样就结束吧，孙老师坚持把整个脊柱刮完，要不然对不起下焦似的。在板走到中焦区域的时候，两侧膀胱经，先是出来浊膏，后面又出来了大片的水珠。我一直觉得自己肚子里有水化不掉。原来都存在这里呢。出来比不出来要好。 本次实操觉得效果特别好。藉着天时，把垃圾往外排的好时候。 三伏天调理，果真效果加倍！
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发表于 2024-8-11 21:05:25
