气血不足是练八段锦还是金刚功，还是站桩呢？

zj10张湘笛0095

生完孩子再加阳了以后体质跟不好，气血不足，每月大姨妈不是脑供血上不去就是心慌，供血不足，该从什么开始练起？

zj10郭洪欣8158

八段锦比较好练，站桩是非常好的调理气血的功法。