築基10期11週學習後遇到家人感染風寒後的實踐和感悟

zj10孙晓悦8351

週五迎來了冬天的第三個節氣-大雪，並且在這天的字課中學習了創與傷的區別，對於腠理、皮膚、膏肓層層遞進的人體結構突然就有了比較立體的認識。老師還非常有心的分享了幾篇拓展閱讀，裡面介紹了大家如何靈活運用艾灸、刮痧等方法治療不同情況的案例，加上前幾天的課程裡也有其他老師聊到臨床班請來的艾灸老師和刮痧老師都會說自己的方法可以治百病，讓我對於自己嘗試艾灸、刮痧有了很大的興趣和謹慎嘗試的願望。前幾天聽說爸爸有些風寒感冒，雖然他說已經好了，還是不放心，於是週五回父母家時我順便帶了一盒艾灸棒，沒想到還真幫了大忙。
爸爸受寒聽從建議第一時間喝了蔥薑水，情況良好，問題是媽媽說她感覺被凍了一下。北方的冬天格外冷，特別是下午伴隨著太陽西下，寒氣蹭就冒上來了，她在室外和別人聊天時待的時間太久有些受涼，嗓子在吞嚥時有異物感，我聽說之後立馬掏出了艾灸棒，讓我試試！

嘗試之前，老師們的聲音首先在我腦子裡飄了一圈：“艾灸不是烤肉”、“刮痧不用非得出痧、可以有不疼的方法”、“信念很重要，首先你要相信”、“徐老師的治療方法是調神”、“艾灸/刮痧時會很舒服會睡著”、“刮痧手法透皮、入膚、入肉、入脈、入筋、...層層滲透，伴隨著一種治療的善念和專注的狀態”......這些所有的話語對我來說不僅僅是在傳遞知識，更像是一種有聲的指引，下手前要經過慎重、認真的思考才行，接下來就開始艾灸。

媽媽此時的狀態是明顯知道自己受了寒但是狀態尚可，於是我先讓她配合背對著我坐，灸她的大椎穴。剛開始嘗試火候很難掌握，就像廚師炒菜一樣，火大火小都不行，必須得合適，因為沒有去線下學習過，究竟怎麼算合適我琢磨了一下，有可能和我平日練功感受到內在氣感的溫度差不多，非常舒服的“烤火爐”時的感覺，於是我把一隻手輕輕放在大椎穴附近的位置一起去感受艾灸的溫度，邊感覺邊調整，開始時拿不準會經常詢問媽媽的感受：“你覺得燙不燙？燙的話一定要立立刻告訴我”、“現在是什麼感覺？”、“這樣會覺得暖呼呼的嗎”，諸如此類的提問做參考，前期花了一些時間大概知道怎樣的位置合適，就開始全神貫注的去感受，傳說中的“吸感”在哪兒呢？

好像捏住艾灸棒的食指和大拇指的指腹內有強烈的“脈動”，對面好像有一層無形的阻力，有些厚重又好像在呼吸，是我的過分想像嗎？不確定，無法參考，就參考實際的媽媽的感受為主，如果她覺得舒服就可以繼續、不舒服就停止。好在這個過程中媽媽覺得還可以，大概50多分鐘之後媽媽說她腰疼，想讓我再灸一下她的腰，意料之外的“挑戰”，我也不專業，不過之前課程裡學過骶骨，灸一下8個骶骨孔應該可以，於是我就在骶骨兩邊的位置灸，後來她坐累了想躺下，躺下之後就灸印堂。這個位置很敏感還在面部，我不斷提醒自己一定要專心，很專心的時候時間過得特別快，大概灸了三四十分鐘的樣子，媽媽反饋說她嗓子好了，嚥下去感受到的異物感消失了，我特別開心，把一整根艾灸棒灸完之後叮囑她好好休息、千萬不要吹風受涼就離開了。

週六早晨爸媽一早來了我在的樓房裡準備一起吃早飯，我問她昨晚睡得怎麼樣，她說凌晨醒了一次之後就沒睡著，鼻子開始堵了，看上去比昨晚的情況還差了一些，我很納悶，感覺昨晚都好得差不多了呀。一詢問，九點多我離開之後，晚上十點多她去院子裡拿東西了。冬天農村平房的院子非常冷，我想可能和深夜再次感染寒氣有關，舊寒沒驅趕利索又添新寒。早飯時還有胃口，等到午飯時吃了兩口就說不想吃了，想離開餐桌去沙發坐一會兒，我過去摸了摸她的鼻頭，壞了，是溫熱的！想起知己課上剛講完健康狀態下素髎應該是涼的，小貓小狗的鼻子一熱就是生病的預兆。果不其然，媽媽開始覺得冷，沒力氣坐、想躺下，回房間躺下之後我就開始給她艾灸。

由於媽媽開始發低燒、狀態不濟，我盡量少說話不打擾她，她怎麼躺我怎麼灸。側躺時我只能橫向去灸大椎穴以及旁邊的腧穴，此時的手感還處於摸索階段，以絕不“烤肉”、皮膚不紅作為安全準則。在這個的過程中我發現灸大椎時按照官方定位吸感不強，上下移動時反而能找到比較強烈的感覺，當有強烈吸感的時候會看到周圍皮膚下有難以解釋的蠕動，在這個時候媽媽進入沉睡狀態；之後開始灸兩邊的腧穴，右邊的腧穴感覺明顯比左邊強，伴隨著其他部位不規則的抽動；最後我去灸了足底的湧泉穴，期間媽媽醒了，但是在灸湧泉穴期間再次沉睡，入睡速度比平常都要快，看到媽媽進入熟睡狀態我比較安心，覺得自己灸的方法可能可行，於是灸完一根艾灸棒之後等她醒來再觀察狀態。


晚上的飲食我有特別注意，不讓她吃海鮮及難消化的東西，因為她老說覺得自己虛、沒勁兒，於是我給她煮了加去核紅棗的小米粥，心裡想的是不要強迫她吃飯，隨她的意願。睡醒之後媽媽短暫的感覺良好了一下之後又添了新狀況，除了鼻塞還開始伴隨流眼淚、咳嗽、偏頭疼的老毛病也帶起來了，雖然不再覺得冷但是我摸她的臉的溫度明顯開始異於正常的熱感。咳嗽的時候她想喝糖漿、偏頭疼的時候她想吃藥，因為課上老師講過咳嗽是身體的提醒，偏頭疼我覺得可能把感冒的問題解決好應該就不會疼了，而且這些症狀可能反而是好事，想起最近11個週的課程學習，心裡多少有底，我就想先試試不吃藥處理。

因為對艾灸這件事確實拿不準，灸完不低燒反而有高燒的傾向，所以晚上就不準備艾灸了。我用耳功八法的手法去處理面部皮膚發熱的問題，用雙手給她摩面和措雙耳，順序從上到下，大概做了三四十分鐘，能感覺到臉部的皮膚開始涼下來了，但耳朵還是熱的。媽媽也反饋覺得好多了，原本昏沉的頭一下子清醒了很多，可是心沒等放沉，不到一個小時她又坐不住了，想躺下、有些犯噁心，參考之前摩面能夠讓皮膚溫度降低的方法，我準備試試刮痧，手邊沒有刮痧板用宜家的鞋拔代替。先從面部用雙手按摩，溫度降下來之後順著脖頸一直向下摸後背的區域，感覺某個部位的溫度異常熱就開始刮，因為老師剛講完不疼的刮痧很高級，所以我就輕柔的刮，即便是輕輕的刮也會有迅速出痧的情況。這個時候媽媽繼續反饋噁心想吐，徐老師講過的“早期的心病要治胃、晚期的胃病要治心”這句話突然就從腦子裡冒出來，雖然我也不會治病，但是大概知道心和胃是緊密相連的，就開始用手心順著膻中穴推到胃部然後開始順著一個方向揉肚子，如此反覆，在這個過程中我又摸到兩側胸脅下有異常的熱，於是繼續順著骨頭的長勢刮胸脅下方，在左側胸脅下感覺到明顯的條索、繼續慢慢刮，直到覺得條索的存在不明顯為止。一通組合拳下，媽媽覺得不再偏頭疼、也不噁心了，這時已經晚上九點半，正常人體三焦工作的時間。我想比較急的情況已經解決，讓她睡一覺交給她的神去處理可能更好，心裡擔心她難受的睡不著做了通宵的準備，十點多去房間探查體溫的時候在門口就聽到了鼾聲，就退了出來，我也可以安心睡覺了，媽媽能睡著說明情況好多了。

第二天一早檢查媽媽的狀態，不再有發冷發熱犯噁心的情況、頭不疼、鼻塞、流眼淚，凌晨打了十幾個噴嚏，我覺得這些都是好的變化，而且這個過程特別像她以前感冒持續十幾天吃藥加打針的病情變化，這個進程在短短1-2天的時間裡加速呈現了。最大的問題是鼻塞+流濃涕、聞不到味道帶來的不適感——督脈不通，因為媽媽的快速變化讓我更加有信心繼續嘗試用艾灸的方法增補陽氣。這個時候我不能期待無精打采的媽媽趴下乖乖讓我灸大椎，所以選擇配合她的躺姿能灸哪兒算哪兒，側躺時我就灸兩邊的太陽穴、平躺時灸印堂、神闕、足三里、湧泉，會這樣想也得益於上課時老師講到的三焦概念。我想人體所有的管道運行應該都是相通的，能量不管從哪個口子能進去都是好事，別的穴位也不熟悉，這些大的穴位可能就像是交通樞紐站，安全一些。

一上午灸了兩根艾灸棒、四個多小時，期間對於吸感這回事又有了新的感受，放在某個地方的時候，艾灸棒裡好像有一個小球一直在轉啊轉，感受強烈的時候媽媽都會響起鼾聲，面部也會有莫名的抽動。對於艾灸距離的拿捏也比較有數，就像是打開手電筒照一面牆，手電筒發出的光是有限的，能照多大的範圍關鍵取決於手電筒的位置。而無為灸的關鍵在於“無為”，交給身體來“說話”，不需要急著去找到什麼、也不用擔心對方感覺不到熱，好湯都是經過細火慢燉才能熬出最好的狀態，要有耐心、要專注、要在專注中以手代心去感受。

午飯是中場休息時間，上午灸完她擤出一塊大濃鼻涕之後就不怎麼流眼淚了，但是感覺自己胃裏有火，胃口不佳，我給她濃煎了一碗黑豆水，午飯只喝一碗小米粥，這時的變化是她可以坐得住，精神好了很多，起碼可以下床。休息片刻後下午繼續施灸，找吸點的時間明顯縮短了很多，而且我觀察了艾灸時間，一隻灸從兩個半小時變成兩個多小時，下午第三隻灸只用了不到了兩個小時的時間，實踐經驗有限，自己猜想可能和吸點有很大的關係，找到吸點時無形加快了艾灸棒燃燒的時間，最開始不熟悉所以用的時間很長，熟悉之後找到吸點的位置越來越快，所以縮短了艾灸時間。

下午艾灸時我就想到築基課程的小功法、吟誦課安排，以及徐老師總是提倡的要練功。因為作為施灸方來說，這是很大的精神和體力考驗。家裡的床沒有專門的按摩床方便，期間我趴著灸、跪著灸、盤腿灸，但要保證胳膊的方向和高度，我也沒想過自己會堅持那麼久，還投入了強大的專注力，沒有覺得時間漫長，找到吸點時反而很興奮，享受那股感覺，心裡想的是：“媽媽神（媽媽的心神）加油！能量給妳，快快多吃些吧！” 這一切的回報就是媽媽有力氣下床，能夠聞到我炒菜的味道，督脈通了！築基課上學到的知識點全用上了QaQ。晚上沒有增加新的操作，靜待觀察。

第三天（也就是今天），早晨媽媽說她鼻子又堵了，開始流鼻涕，不過是透明的那種，這就好說。昨天艾灸時媽媽流鼻涕、流眼淚、鼻塞的情況全部都好轉了，經過一夜再次反覆，我猜想根本原因還是她自身的陽氣不足，於是上午繼續艾灸。她現在有力氣和精神坐著，我就選擇艾灸百會，想把能量快速給到她。艾灸不到半個小時從她的呼吸聲中我就聽到鼻子通暢了很多，很快就犯睏了，躺下之後繼續灸神闕，伴隨著打鼾的聲音我知道她也在努力恢復。因為媽媽的睡眠質量一向沒那麼好，很容易被驚醒，現在不僅可以快速入睡，在艾灸熟睡狀態下外面小朋友的吵鬧聲也不會吵到她，頓時覺得手裡的艾灸棒是最好的安眠工具。

上午灸了兩個小時，下午灸了兩個小時，下午灸神闕時她告訴我覺得腳底很熱，熱呼呼的一直下來，身子也覺得很暖，厚被子有些蓋不住，這種確切的體感描述頓時讓我信心大增，這是？通了？晚上從媽媽的精神活力來看就知道她恢復了大半，我教她幾個拉伸動作有興趣做完，不會覺得電視聲音煩、能投入劇情觀看，鼻子還是有些堵、但是不流鼻涕能聞到味兒，雖然素髎的溫度還是有些溫熱，我已經不擔心了。能在短短三天內經歷這一切，在睡眠中治療，實際的減輕了媽媽的痛苦，要感謝過去十一週築基班的每一位老師，老師們的悉心教導和引導讓我有了解決問題的新思路，在這個過程中我也收穫了很多，不僅知道了傳說中的“吸感”是什麼感覺，也對週四文課老師剛剛講過的《養生主》有了切身的體會，“緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年”，不管是為人子女還是父母，保身是第一要義，只有讓自己保持好的狀態、充滿能量，才能夠有餘力去幫助其他人，只有先保身、全生才能做到養親，所以練功真的很重要！

週末計畫把課程內容重新複習一遍應對期中考試，沒想到生活中先給我考上了，解決了燃眉之急現在可以安心複習和分享真實的經過了。我理解了以前不鼓勵媽媽吃藥打針但是她還是會選擇吃藥打針的原因，因為她能量不足，真扛不住，我只是嘴上建議實際並沒有什麼幫助，但是現在我可以身體力行的幫助她了。厚樸築基課非常寶藏！只要有心完全可以在生活中實踐和體悟，學到是真的可以用到！親測有效！