回归本真--我与《黄帝内经》

李英杰汕头

回归本真--我与《黄帝内经》

学习的机缘

第一次开始认真的聆听徐文兵老师与梁冬老师对话《黄帝内经》，是在2013年那时候回家乡照顾90岁爷爷的日常起居饮食，空闲时间多了出来，于是便翻出电脑里以前下载的电子书籍，音频学习资料。

学习黄帝内经的几个印象深刻的事情：

重新开始认字

听徐文兵老师与梁冬老师讲《黄帝内经》，我的第一个感觉就是觉得自己像一个文盲，很无知，很多词看不明白意思，各位圣贤前辈言简意赅，用字精准，于是乎又重新开始看老师的《字里藏医》等书，在学习文字的过程中，尝试着把这些字给画出来，发现了每个文字背后的意象，有些字里面藏着一幅画，一些元素，得到了更多的画面感，这是一个追根溯源的过程，对学习大有裨益。

重新开始探究字源帮助了我重构了知识体系，我的曾祖父叫做李经道，“经以载道”。比如说“经”字，右边的声旁“巠”就是它的本字，它的象正如织布丝线在织布机上，穿上纬线推紧时，经线会折一下。经线的特点是细长笔直而可以弯曲，从起始到结束贯穿始终，所以再造类似意象的字就会用到这个字根。比如路径的径，双人旁表示是道路，而小路的意象是细长，竖直向前而有弯曲，从起点到终点，所以声旁就用这个“巠”。经是引领我们从此岸到彼岸，简策和古书都用丝线串结，所以命名时选择经线的“经”。经线的经和路径的径，字音也一样，只声调不同。这样一个字根，加上不同形旁就可以造出十几个，几十个字来。这些字根就成为这些字的声旁，表达声音意义和形象。如此上下连接为“巠”，为“经”。那么“纬”则为左右连接之线。我把“经”理解为恒久不变的真理，如《黄帝内经》《十三经》等。而“纬”如果从更宏大的角度开看待，就如同我们的历史长河，历史是不断的在重复的，经天纬地，经史子集，是在真理与历史的二维空间中再填充入各个分项子集。达至多维的立体知识体系。《黄帝内经》里经常出现黄帝在听到岐伯高妙的讲解之后，起身稽首再拜。有时候，当若有所得时，内心真是激动万分，无以言表。

《孙子兵法》帮助我理解《黄帝内经》

一开始我把《孙子兵法》理解为战法，理解为战胜之法，理解为计谋之法。实则《孙子兵法》里透露了满满的不战之法。战争的代价啊！太大了！就如一开始阅读《黄帝内经》的想法一样，总奢望着在《黄帝内经》里面能够看到如神仙方术、长生不老秘笈。可当我阅读的次数与学习的深度加深，才发现《黄帝内经》里，明明白白的写满了：“不医之法”!就像我们若是不遵循四时阴阳，吃穿住行的细节，以及自我的情志不加以调节、疏导。最后疾病产生了，那代价真是不亚于战争，那样带来的结果是毁灭性的，是不可逆转的。假设把痛苦与疾病比作敌人，那么，《黄帝内经》就是在告诉我们真正的“道”，“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”。

学习《黄帝内经》是与自己对话，让人极其享受的自由过程。

曾经高中教哲学选修的老师说过，哲学的视角若以人为根本，有两个视角，一个是往外瞧，抬头看天，如古人夜观星象，摸索宇宙的运行规律，从中遵循规律。另外一个视角，就是往自己的身体看，观自我。2013年接触到徐文兵老师与梁冬老师的发现中国文化太美《黄帝内经》对话之后，我开始通过调呼吸，让自己的气息放缓，改善自己的神经衰弱失眠，让自己放松，不去紧张。在打坐观想的时候，想象与岐伯黄帝之类伟大人物对话。每一回聆听徐老与梁老师的对话，就如同自己也在现场，若有所得，则嘴角微含微笑，内心光明，气机通畅，每回打坐学习之后，我的手脚都会微微发热发汗，通体舒畅。

开始学习《黄帝内经》的时候，当时正与夫人在谈恋爱的阶段，那段时候约会的主要话题就是《黄帝内经》，《黄帝内经》能够提供无穷的聊天资讯。我每每学习完，就开始琢磨着怎么把这些内容用更有趣更易理解的方式讲给我的夫人听，她是我学习成果的检验者，倾听者，我十分感谢她能够愿意一直听我唠唠叨叨的向她讲述我学习中医的各种知识，从《黄帝内经》到《神农本草经》到《伤寒论》。

比如，颈部是我们身体调节温度的关键部位，很多人在冬天觉得很冷的时候就会下意识的的缩脖子。我夫人长期在办公室工作，大热天的吹空调，单位空调开的温度低，平时穿衣习惯是无领套衫，露肩膀，长期肩膀吹冷风，导致肩膀及后颈部僵硬疼痛无比，后来通过按摩穴位、艾灸穴位，改善了很多。最关键的是让她意识到了颈部保暖的重要性。从此之后，出门袋子里会放一个围巾，以便应对突然而来的虚邪贼风。

夫人长期在办公室工作，工作压力大，容易有压力，有情绪，太冲穴上有压痛点，于是，没事就给她揉揉太冲穴，还有三阴交穴。

有些好朋友，现在还在单身，往组建家庭的道路上奔跑，我推荐他们有空可以看看《黄帝内经》，与喜欢的人谈论健康，难道不就是在互相确认生活方式，互相交换彼此的世界观，价值观，人生观吗？

如何能够永恒，此刻即永恒。活在当下，享受生活。说得容易，行动很难。所以《黄帝内经》说“道者，圣人行之，愚者佩之。”
才明白，每个人都是自己最好的医生，因为没有谁比起你自己更熟悉，更了解自我。
学习《黄帝内经》是一个找寻认清自己的过程，能够做到神形兼备，顺应自然却又尊重自己的内心真实意愿。如此这般，无妄无灾，平安喜乐，足矣。

借此征文比赛机会，向传播中医文化的各位老师，特别是徐文兵老师，表示最大的敬意。