筑基三期蒙兰婷的摩腹与十问日记

zj03蒙兰婷6431 · 发表于 2021-9-2 16:13:08

20分钟，可能是刚关了空调，手湿后背热，不是很舒服，以后在稳定的环境里开始摩腹。2021/9/2，下午4点

zj03蒙兰婷6431 · 发表于 2021-9-2 16:14:05

摩腹大概15天，腹部大多数时候都变温热了，很开心

zj03蒙兰婷6431 · 发表于 2021-9-3 16:08:44

今天摩腹30分鐘，摩的時候順便摩了胸廓的部分，產生一些疑問：請教老師：❶摩腹的原理是什麼？我們為什麼要摩腹？❷胸廓圍著的那個小區域（鳩尾、巨闕、上中下脘）也叫腹部嗎？能摩嗎？今天摩腹的時候摩了那個區域，發出好大響聲[抱拳] 2021/9/3 30分鐘腳底繼續冒寒氣，背部不熱了

zj03蒙兰婷6431 · 发表于 2021-9-3 17:54:39

【摩腹疗法摩腹疗法是一种自我按摩疗法。它主要是对腹部进行有规律的特定按摩。腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，又可培植元气，使气血生化机能旺盛，而起到防治全身疾患的作用。】度娘那里来的

zj02丁伟华7007 · 发表于 2021-9-3 20:50:56

看视频老师摩腹用力很大。我为自己用力摩腹时，摩几下就累的不行，歇一会在摩。请问老师，不用力摩有效果吗腹时

zj03蒙兰婷6431 · 发表于 2021-9-6 17:30:00

2021/9/6 午睡后摩腹20分钟，今天肚子咕噜噜响得是平时的好几倍，会不会是跟我这几天肠胃不好拉肚子有关系呢？前天拉肚子，没敢摩腹，要问问老师。今天肚子响，但脚底寒气只有一点点，小腿部有凉气

zj03蒙兰婷6431 · 发表于 2021-9-6 17:46:04

瀏覽了同學們的摩腹日記，發現自己記錄得好粗糙，借鑑：二、記錄摩腹的基本情況：1. 爲誰摩腹；2. 摩腹時間；3. 摩腹時長； 4. 摩的感受； 5. 被摩人的感受和表現爲自己摩腹，7点起床，摩腹20分鍾。摩的過程中，肠鸣比较明显，10分钟之后，打了几个饱嗝，无腹胀感。摩完后，放了几个屁。三、摩後記錄：一問寒熱：摩的時候，雙腿有熱感二問汗：未出汗三問頭身：右大腿外侧因为经络疏通的缘故，出现淤青。小腿肚子肌肉不放松。四問便：大便略稀，量少。五問飲食：昨日饮食很清淡。六胸腹：摩腹時，感覺到胃脘處和膻中也有胀感。七聾：八渴俱當辨：九問舊病：十問因：再兼服藥參機變：胃胀时，会服用一些香砂养胃丸。再添片語告兒科，天花麻疹全占驗

zj03蒙兰婷6431 · 发表于 2021-9-6 17:50:22

zj03蒙兰婷6431 发表于 2021-9-6 17:30
2021/9/6 午睡后摩腹20分钟，今天肚子咕噜噜响得是平时的好几倍，会不会是跟我这几天肠胃不好拉肚子有关系 ...

老師答復：❶拉肚子可能是順症，如果沒有特別不舒服，可以繼續摩腹。❷經期可以摩腹，對活血化瘀特別好

zj03蒙兰婷6431 · 发表于 2021-9-8 11:33:22

zj03蒙兰婷6431 · 发表于 2021-9-8 11:35:28