【2月16日】字课第一課@築基·尋找初心

九期那娜北京

筑基一期的字课-健康是索菲老师讲的，开头是《字里藏医》原文朗读，笔记如下：


健，伉也。从人建聲
（建，动词，会意字，背後是能力和能量，带“建”的大多含有“有力”的意思）

力源于气，有力者源于有气，元气足则神明健，谷气足则体健；反义词：伪或废；同义词：伉。

一路通为道路，一分为二叫歧，四通叫衢，五通叫康，六通为庄，九通为逵

中医认为，人有无形的能量（气）在体内积蓄、流动，这种流动是有规律方向的，其路线称为经络，大路为经，小径为络。
先天之气由精化生，积蓄在丹田，流行运动在奇经八脉，注于脑，营养神明；後天之气起于中焦，由水谷化生，兼并呼吸之精气，由肺而气，逐次按时行于十二正经，循环往复，散布于365个小络脉中，渗透全身。

康的反义词：塞、阻、断、绝，“不通”。

总而言之，气足有力为健，经络通畅顺达为康。

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1、古文中，路口能通向四個方向稱為什麼？通達五個方向稱為什麼，通達六個方向呢？  路口能通向四個方向稱為衢，通達五個方向稱康，通達六個方向為莊。  2、對於一個人來說，「健」是什麼？「康」是什麼？  健是有力的、強有力的，健也是擅長；康是五個方向的道路都通暢。  3、人「不健」有哪些表現？「不康」有哪些表現？ 不健表現為無力，比如腸胃無力就會出現宿食不消、口臭等；不健也表現在萎靡不振、垂頭喪氣。 不康表現在阻塞、不通、絕斷，人表現的暴躁、疼痛、牛氣沖天、血溢脈外，等等。

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識字是個很有意思的識人識物理解文化哲學的過程，比如明明還有更通達的崇期和逵、「康莊大道」偏偏叫「康莊」大道，取中偏上即止、不出風頭不貪心。中國人一貫的修身待物原則好像也是這樣，不爭先不落後，居於中流、小滿即可。

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1.古文中，路口能通向四个方向叫衢，通達五个方向叫康，通達六個方向叫莊。   2.健是指氣足而有力。  康是指經絡通暢顺達。  3.不健表现为無力無氣或者力不足，氧不足的狀熊，例如很多人胃腸蠕動呆滯緩慢，常常出現食不消、心下痞硬、口臭咽痛、噯腐吞酸的症状。再如“痿”或“廢”，垂頭喪氧、委靡不振等。    不康主要表现：如果經脈不通，或者絡脈不暢，人的氣血運行就會停滯，輕則出现疼痛，重則出現麻痺，久而成患，最终形成癌瘤。

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1、十字路口能通向四個方向叫“衢”，能通達五個方向就叫“康”，能通達六個方向叫“莊”。 2、 “健”的意思是有氣有力，或者我們還可以加上有物質，甚至是有“神”。比如一個人很有力氣，又長得人高馬大，又神采奕奕，這就是一個身健、體健、神明健的人。 “康”是五個方向的道路都通暢，跟九達的全通相比，是通了5/9，通了一半多。“康”的含義是，能通達到一半以上的方向，或者說是一半以上方向的道路都通暢。 3、“不健”的大部分表現是力不足、氣不足。比如有的人幹點活就累了，走會路都嫌累，這就是氣力不足，那這種氣力不足往往還伴隨“神”的不足，比如垂頭喪氣、萎靡不振、蔫頭耷腦等，這都描述的是“不健”的狀態。 “不康”就是不通，或者簡單說，我們可以叫堵了，包括阻、塞、絕、斷，這形容的是“不康”的狀態。

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1.通達四個方向叫“衢”，通達五個方向叫“康”，通達六個方向叫“莊”。 2.氣足有力為健，經絡通暢順達為康。 3.不健是無力、無氣或者力不足、氣不足。 不康就是不通，堵、阻、塞、絕、斷。 被堵塞住的有氣、體液、血液、食物、肌肉、臓腑等。

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1.古文中，路口能通向四個方向稱為“衢”，通達五個方向稱為“康”，通達六個方向稱為“莊”。2.對於一個人來說，“健”是有氣有力，有物質，有神。“康”是人體半數以上的通道是通暢的。
3.人“不健”表現為無力、無氣或者力不足、氣不足的狀態。“不康”表現為不通，堵了，包括阻、塞、絕、斷，身體一半以上的道路都是堵的。

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四達謂之衢，五達謂之康，六達謂之莊。健是有力气，骨骼有力，氣足有力為健，經絡通暢順達為康。不健有：气不足，无力，瘦骨嶙峋，气若游丝。不康：身体堵，比如食积，岔气，腸息肉等。不足之处望指正。

九期石小莉

1、四通为衢，五通为康，六通为庄。2、气力具足为健，通道畅达为康。3、人不健，表现为气、力没有或不足，进而影响功能全面发挥，萎或废为程度不同；不康则表现为物质和能量的道路不完全通畅，按程度分为堵，阻，塞，断，绝。

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1、四達謂之衢，五達謂之康，六達謂之莊

2、“元氣足則神明健，穀氣足則體健”。“健”的意思是有氣有力，或者我們還可以加上有物質，甚至是有“神”。比如一個人很有力氣，又長得人高馬大，又神采奕奕，這就是一個身健、體健、神明健的人。


“氣”在經絡裡運行，體液在三焦裡運行，血液在血管裡運行，它們在各自的通道裡，順暢的流動。那麼，這種人體內交通順暢的好處就是，人體各處產生的垃圾物質，就能被及時運走，營養物質能夠被及時輸送過去，人體正常的新陳代謝，得以順暢進行，人體的各項功能，得以正常運轉，這個狀態，就是“康”。“康”是五通，也就是說，我們可以理解為，人體半數以上的通道，是通暢的，那這個人的身體各項生命活動，就能正常進行，我們就能叫“康”。


3、“不健”的大部分表現是力不足、氣不足。點活就累了，走會路都嫌累，這就是氣力不足，那這種氣力不足往往還伴隨“神”的不足，比如垂頭喪氣、萎靡不振、蔫頭耷腦等，這都描述的是“不健”的狀態。局部的肌肉萎縮，比如陽痿，這都是“不健”的表現。



“不康”  血液不康：血管出現淤堵、血管裡有斑塊，有血栓，血管狹窄；水液不康各類水腫；“氣”不康：胸悶氣短。