【2月24日】字課第二課@築基·尋找初心

zj07李肖英3805

1、乾，描述的是客觀上水少的狀態，對應到人體上，是人體內津液的缺乏、匱乏、枯竭的狀態。渴，是主觀感覺，是主觀上想喝水的願望，但是身體未必是缺乏津液的狀態。所以渴不等於乾。

2、導致乾的四種主要原因是：火大、漏、陽氣不足、不健且不康。
3、喝水不一定能補充津液。晨起一杯水，每天八杯水，不一定就不乾不渴了。 早上人體的陽氣隨著太陽逐漸升起，這時候喝下一大杯水，對於初生的陽氣來說，是一種打壓，早上應該是，不渴不喝，渴的話喝幾口熱水潤一潤就可以了。

zj07王静3103

1、“幹”乾，描述的是一種客觀上水少的狀態，對應到人體上，是人體內津液的缺乏、匱乏、枯竭的狀態。

“渴”渴，是主觀感覺，是主觀想喝水的願望。渴不等於乾。

2、一是火大：可能來自於外界環境，比如炎熱的夏天，人還在沙漠當中行走，外面的環境又乾又熱，體內的津液都快要被烤乾了，人體感受到火熱的邪氣，因此就導致了乾。另外一種，我們在門診看到的更多的熱，其實來自於人體的內部，是身體裡有內熱。積食了，之前或者是吃的太多，或者吃過熱性的食物，胃腸消化不了，沒有被及時消化排出的食物，就在胃腸裡過度發酵，產生熱量，引起體溫升高。七情對身心的煎熬。

二是漏：是人體的津液流失過多，當然會乾。

三是不健：陽氣虧虛，甚至是陽氣衰微。

四是不健且不康：陽氣衰微之後，推動力弱了。

3、不一定。
我們喝的水要經過臓腑之間的密切配合和協作，需要人的陽氣去加熱、推動和轉化，最終才能變成人體的津液。越是大量喝水，消耗身體的陽氣越多，越不容易把水轉化成津液去滋潤身體，所以會更覺得渴，進入一個惡性循環。

zj06汪海萍2155

1乾，描述的是一種客觀上水少的狀態，對應到人體上，是人體內津液的缺乏、匱乏、枯竭的狀態。渴，主觀感覺，主觀想喝水的願望。

2一是火大，第二是漏，第三是不健，陽氣虧虛，第四是不健且不康，氣血無法正常流通，津液也輸送不到該去的地.

3水進入我們的身體接觸到的第一個內臓是胃，胃工作將水加熱到體溫，胃本身是溫暖的，如果喝的水是溫熱的，就不需要額外消耗胃的能量。 飲入于胃，遊溢精氣，上屬於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下屬膀胱，水精四布，五經並行。水要經過臓腑之間的密切配合和協作，需要人的陽氣去加熱、推動和轉化，最終才能變成人體的津液。

不要大量喝水，尤其是喝冷水、冰水.不渴不喝，飲必熱飲，三小口即可，再渴再喝.

zj06傅真善4168

1.在厚樸字課上”乾”和”渴”肯定是不同的，他們分別代表什麼意思呢？ 答：「乾」描述客觀狀態，指人體內缺乏津液。        「渴」表示主觀願望，是想喝水的感覺。  2.這節課講述了導致“乾”的四種主要原因，分別是什麼呢？ 答：（一）陽氣過亢：a.外感六淫邪氣中的火熱或燥熱邪氣。b.內因是由於飲食不當和七情欲火產生內熱，耗傷津液。（二）陰失封藏：a.肺主皮毛，司開闔。如外感風邪，衛氣失固，或者濫用發汗藥物，導致腠理開泄，津液脱失，甚至傷及陰血精液。b.攝入不夠，沒水喝，自然也就津不足。乾渴的時候喝熱水，才能減輕胃腸負擔，有利於水快速消化、吸收，成為體液，滋潤濡養身體。（三）陽氣衰微，氣化不利。（四）陰寒內盛，水飲痰濕凝聚，真陰不足。  3.喝水就一定能補充到津液嗎？晨起一杯水，每天八杯水，是不是就不乾不渴了呢？ 答：《素問·經脈別論篇第二十一》飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。」水飲為至陰，六腑之中能消化水飲的首推屬性太陽、最熱的小腸和膀胱；五臟之中能存津液者首推屬性太陰的肺脾。所以，我們喝的水要經過臟腑之間的密切配合和協作，需要人的陽氣去加熱、推動和轉化，最終才能變成人體的津液。 很多人盲目相信所謂的科學，以為喝水就能變成體液，以為打點滴就是補液，這都會消耗體內的陽氣。對於胃氣虛寒的人來說，根本接受不了，不是水入即吐，就是胃絞痛，最終腹瀉了事。對於胃氣實寒的人來說，已經麻痺，喝什麼都無所謂，但是預後不良。而普通人喝多了，會導致胃腸平滑肌弛緩，積液存水，水走腸間，瀝瀝有聲。

zj07张瑜2993

1.“干”是客观状态，指人体内缺乏津液。“渴”是主观愿望，是想喝水的感觉。2. 干的四种原因①阳气过亢②阴失封藏③阳气衰微，气化不利④阴寒内盛，水饮痰湿凝聚，真阴不足。3.喝水不一定能补到津液，厚朴提倡的是不渴不喝。每天八杯水也不一定不渴不干，如果小肠气化功能弱的话，会在揉肚子时有哗啦哗啦的水声。

zj07李琼7996

1.亁是津液缺乏的状态，渴是主观想喝水的愿望。
2.亁的原因1.有火，火大。2.津液流失消耗多了。3.不健，没有能量转化成津液。4.不康，津液流通不畅。
3.早起一杯水，不利于阳气的升发。喝八杯水，身体消化不了，转化不成津液，也会亁渴。

zj07王春红6407

我每天都是晚上9点以后口干想喝水，白天不想喝也不渴。老师，我这种情况有说法么？

zj05廖志洁0710

1.　干是体内津液缺乏的一种客观状态，渴是人主观想喝水的一种欲望。

2.　第一个原因是火太大，水不足，就容易干；第二个原因来自人体内部，身体内有内热；第三个原因，人体的阳气不足，没有足够的能量推动水在体内的运化；第四个原因，身体内的通道堵塞了，气血无法正常流动，津液不能输送到全身。

3.　喝水不一定能够补充到津液，喝进去的水很可能就会滞留在体内，转化不成津液，人就会感到干渴。