【3月5日】21天听课总结@築基·尋找初心

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第一，就这样不知不觉过了21天了，首先感谢自己的坚持，虽然没有很多的时间深入钻研，但是把课听了，把作业做了。开始不在着急，也不在迷茫，知道跟着老师的节奏走！第二，可能是因为师资吧，希望能多开线下健康营。

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1.经过这些天的学习，收获了很多，例如喝水太多，小肠不能气化会在揉肚子的时候产生水声，小孩积食用鸡内金可以消食，了解了杏林和悬壶济世的故事等等，对中医知识有了更加广泛的了解。最近学习中医的动力十足，越学越带劲。2.暂时没有想法，我只觉得现在跟随课程往下学都很有期待。

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时光荏苒，岁月如梭。三年的疫情着实让不懂点医的普通人手足无措。还好我一直比较信赖中医，内心对中医充满了敬意和向往。去年12月份我们家家人相继成了小洋人，因为之前学过基本的美容手法，试着用刮痧的方法缓解嗓子不适，手推清天河水给孩子们退烧，效果挺好，我们娘三个没有吃药。这次的经历让我坚定了要学点中医知识的想法，在网上找了一些视频，最后锁定了厚朴中医，每天8点关注厚朴的微信公众号消息，今年1月初得知厚朴7期筑基班将于2月13号开学，激动的心无法言表，当周围的朋友给自己买新年礼物的时候，我毫不犹豫给自己送厚朴的筑基课。报完名怀着期待的心情等待开班，对于我来讲上课如何进入教室及论坛是不存在什么问题的。孩子们也是2月13号开学，2月12日把老大送到学校，帮助老二准备开学用品，晚上九点钟就睡了，2月13号的凌晨3点钟就醒了，因为自己还有其他的课程在学习，把其他的学完到5点钟学习周明老师的小功法，然后学习万希老师的吟诵，紧接着学习徐老师的师承源流，做早饭，送孩子上学，上班。下午5点听辅导课，满满当当的一天，虽然节奏有点紧，倒也顺利。刚开始的整整一周都是晚九早三，身体也还能接受，因为白天还有工作要做，第二周刚开始晚九早五，每天练习小功法和吟诵，渐入佳境。三个礼拜的学习，虽然不是所有的知识都学懂学通，至少已经上路了，希望能跟着厚朴越来越好。日拱一卒，功不唐捐。

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时间好快，最大的收获是跟着复习了一遍。以后有时间把前几学期的课都重温一下。2.希望针对小功法和吟诵组织一些活动，因为不是主课，平时不太注意

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1、转眼已学习二十一天了，回顾这些天的听课，对中医包含的知识有了初步了解，出乎以前对中医课程的想像，而且厚朴课堂这样的学习不枯燥乏味，学的很有劲头；同时也对身体有了初步认识，对健康和觉知等有了新的感悟，自己在学着应用到实际生活中，这就是理论指导实践应用；再就是养成学习自律饮食起居规律的好习惯。2、希望以后自己能有机会参加厚朴健康营，学到更多实用性的知识和方法。

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就是有的时候自己忘了打卡，没有养成好习惯，努力改

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看到同学们问的一些问题中有自己的疑问，就不再提问增加老师的工作量了，谢谢辛苦的老师们也谢谢同学们！

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跟厚朴课堂学习的时间虽短但收获却不少，除了理论学习每天的小功法和吟诵课有受益不小。另外自己从去年四月份开始站桩，专注力体能等都有所增强，阳后的一个多月没有练习甚至有时想不站了，但进入厚朴学习后加深了对站桩的认识，又开始站桩了，而且比原来容易进入状态身心放松更静一些了平时也练习一下瑜伽和八部金刚功，感觉进入厚朴后更激发了对生活的热爱，感恩厚朴！

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1、我的收獲是：在這21天裏，聆聽了各科優秀教師及輔導員的課程，收獲了許多中醫知識及學習方法。
根據課上所學，堅持在日常生活中實踐，收獲了一些怡的飲食習慣、健康的生活習慣。
2、暫時沒有什麼建議組織活動，先專心學好需要的築基，放棄許多想要的浮雲，才能走得更遠！

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每次的课程，都有根据自己的时间去听去完成作业 ，因为是上班族，所以 每天学习的时间不固定，吟诵有6成可以听懂，理课 、文课、有点懵懂，不过也不是一点都不知道了，消化比较慢，知己很喜欢，虽然也是吸收慢，但是抱着不骄不躁的心，认真的在学习，师承流传也很喜欢听。