有奖征文，赢徐老师珠海公益讲座发布会入场券

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有奖征文，赢徐老师珠海公益讲座入场券

七期梁潇北京

zj05梁柳春6787 发表于 2023-5-11 14:59
尊敬的徐老師，諸位厚樸老師，您們好！首先真心得感谢在2022年年初認識：厚樸筑基班，并迅速参加學習的這一 ...

同学坚持的真好！收获一定会越来越多的！大家一起跟着徐老师在贵生的路上前进！

七期梁潇北京

zj07谷清文4194 发表于 2023-5-11 14:46
我是北京比较早的一批阳过，那时刚刚了解徐老师和厚朴中医，所以在阳以前喝了一周的桂枝汤。这次疫情让我想 ...

是一种希望！HOPE！

zj05廖丽舜8015

有奖征文，赢徐老师珠海公益讲座入场券 2023年，经过疫情肆虐的3年黑暗，一切恢复了往日的平静。然而，很多人的心久久不能平静。企业倒闭，工人失业，很多人面临经济危机。离婚潮兴起，无数孩子没有家了。有的人工作和家庭好好的，却一直担心：疫情真的过去了吗？听说又有人复阳了，还有年纪轻轻复阳就没了，太可怕了。 面对时代的变迁，我们如何做到“心安而不惧”呢？我想，与其活在对“疫情”的恐惧中，不如把它当作生命的礼物，让余生活得更自在一些。 阳康之后，我最大的感触就是：不要恐惧，该发生的就让它自然发生。 记得去年年底，面对一波波倒下的人，我们天天担心被感染，恨不得24小时戴着N95。当自己发烧了，躲在房间里不敢出门，心理却异常平静。我想，这份淡定，是来自于多年学习中医的智慧。在厚朴筑基班一年多以来，聆听着徐老师和其他老师的课程，对于生命科学有了比较清晰的认识。面对生老病死，自然多了一份敬畏。是疾病唤醒了我。既然恐惧不能阻止什么，那就坦然面对。年初时候，还有另一波流感，很多孩子接二连三呕吐腹泻。我却丝毫没有担心，心想，既然新冠都能扛过来，还有什么扛不过去呢？

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有奖征文，赢徐老师珠海公益讲座入场券 2023年，经过疫情肆虐的3年黑暗，一切恢复了往日的平静。然而，很多人的心久久不能平静。企业倒闭，工人失业，很多人面临经济危机。离婚潮兴起，无数孩子没有家了。有的人工作和家庭好好的，却一直担心：疫情真的过去了吗？听说又有人复阳了，还有年纪轻轻复阳就没了，太可怕了。 面对时代的变迁，我们如何做到“心安而不惧”呢？我想，与其活在对“疫情”的恐惧中，不如把它当作生命的礼物，让余生活得更自在一些。 阳康之后，我最大的感触就是：不要恐惧，该发生的就让它自然发生。 记得去年年底，面对一波波倒下的人，我们天天担心被感染，恨不得24小时戴着N95。当自己发烧了，躲在房间里不敢出门，心理却异常平静。我想，这份淡定，是来自于多年学习中医的智慧。在厚朴筑基班一年多以来，聆听着徐老师和其他老师的课程，对于生命科学有了比较清晰的认识。面对生老病死，自然多了一份敬畏。是疾病唤醒了我。既然恐惧不能阻止什么，那就坦然面对。年初时候，还有另一波流感，很多孩子接二连三呕吐腹泻。我却丝毫没有担心，心想，既然新冠都能扛过来，还有什么扛不过去呢？

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【有獎征文】贏徐老師珠海公益講座入場券
題目：逆冬三月養生之道中招

    我在市區住，單位在縣城的郊外，日常生活或是工作接觸人很少。
    2022年的深冬，颳風，室外幹活出汗，渾身濕透被風吹，多次後，正好趕上放開，我中招了，我不認為我是陽了。當時的體征及症狀如下，體溫正常，流清涕，怕冷、怕風，渾身肉疼、骨節疼，無力。

    那時剛上完養生班藏象課——肝（將軍之官），課上徐老師講，肝的功能一旦激發，可沖刷身體裡的污泥濁水，而桂枝湯即陽旦湯入肝，我在藥房抓了6付桂枝湯，20多塊錢，再配上大棗、生薑。自己煎藥，這樣喝呀喝呀，喝到第3付，不流清涕了。喝到第4付，肉疼、骨節疼也減輕了。
    那時也上班，單位好多人陽了，嚴重的在家呆著，我屬於能堅持上班的。單位人員銳減一半多，每天也不額外干室外的活了，就是本職工作而已，中午還能睡一覺。同時感覺左側八髎區域特別疼（膀胱經循行），就在太陽下自己扭著身子刮呀刮，疼啊，出痧了，一直刮到那處不疼，收工。

    等到6付喝完，身上也就不疼了，但是總感覺無力，那就養著吧！又養了一周。

    這次身體出現問題，我認為還是單位領導為了完成既定的任務，讓職工們大冬天室外干體力活，如果天暖和，沒風，挺好，可是這風呼呼叫，冬天穿的又厚，干一會兒渾身濕透，這可是中原的大冬天。當然，還有我每天睡的晚有關。

    冬三月，此謂閉藏，水凝地坼，無擾乎陽。早臥晚起，以待日光，使志若伏若匿，若有私意。若已有得，去寒就溫，無泄皮膚。使氣亟奪，則冬養生之道几也，逆之則傷腎。春為痿厥，奉生者少，不然長夏重病。——節選《四氣調神大論》

    如果單位的一些領導懂得四季養生的大原則，我想Y也不會出亂招，職工的身心狀態也能處於較好的狀態。

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我的陽康之路 提起這個話題，我便有點小小的志得意滿：這是我十年以來第一次以一個正常人的身份評估身體狀況。 （簡單介紹一下自己：年過花甲，十年前一場大病，偏癱，生活不能自理，四處求醫問藥，失去信心。在最煎熬的時刻，加入到厚樸築基班學習。） 去年年底，廣州的每天核酸檢測取消，小區便是人人自危，除了囤藥、囤物，就是宅家。儘管如此謹慎，但病毒並沒有被阻擋住，一時間一家家，一片片，都被感染，我也不例外。 開始出現的是咽喉不舒服，有感冒前的症狀。我還較為鄭靜，晚上打坐時特別注重呼吸，感覺身體通透了，再用熱水泡了腳，上床睡覺。次日早上六點起床，頭有點重，沖泡一杯姜粉紅糖水，趁熱喝下，開始站樁。站的過程中有些出汗，腿有些軟，我堅持站完，收功後身體開始軟下來，早餐也不想吃，這時我知道中招了，趕緊躺下，拿來體溫槍自測，溫度已升高至38℃，頭痛，喉嚨有異物，吐痰，還伴有全身痠痛。隨後高熱繼續（最高38.9℃），心狂跳，呼吸急促。這時真有點害怕了，想想平常學的知識和近期老師們的直播及徐老師給出的處方，自己辯證是寒症，但家裏沒有飲片，只有辛熱的食材，我讓家人給我再沖泡了一大碗濃薑湯，大口喝下，捂著被子睡。接下來的經歷和別人一樣，但我的內心由恐懼轉變為接受，並仔細體擦身體的變化。到下午，心跳逐漸平和，體溫沒那麽高了，唯有吐痰不止（白泡沫痰一直延續二十餘日）。 再次日六點，我嘗試著起床，燒水沖泡了二勺八珍粉加了二勺姜粉、紅糖，趁熱喝下，又準備站樁，這次只站了半小時，雖然腿無力，但站完後居然心口處通暢了，還有點想吃東西的慾望。我吃了粥加饅頭，繼續睡覺，非常疲憊，我試著躺在床上做小功法（蝴蝶腿，自取名）拉抻腿三陰經，這一試不要緊，讓我找到了一個寶：小腹部氣血開始轉動，堪比腹部按摩，把我的注意力也集中在此，約半小時後，雖然腿牽引得疼，但小腹部氣血動起來了，暖起來了，非常舒服（此後我每天堅持做，還分享給身邊的人）晚上也還睡得可以。再次日，便一切如常：站樁，打坐，聽課，小功法，曬太陽。這就是我的陽康過程。 通過這次全民免疫體驗，身邊的人都用驚異的眼光看著我：你是怎麼做到的？答曰：我在上厚樸中醫築基班。看似不可思議，實際上正確的生活方式和基本常識給我們的身體加了一道防護牆。“不做廣告，誰學誰知道！”

zj06许冠宇3134

認知決定道路的方向。我從來沒有覺得自己身體有大問題，只是產後兩年不似之前愛説愛笑，睡眠減少。爲了改善精神狀態我參加了各種健體活動，跳舞、打拳、游泳，每次大汗淋漓之後覺得精神尚可。在加入築基班沒多久后我就知道當時因爲運動過度，津液流失過多，以至南轅北轍。健康營腹診發現臍周悸動，站樁反胃。張磊老師摸到我心下硬結，提示心出現問題。身體和精神的反向發展其實已經提示病得不輕。如果沒有厚朴中醫思維，我大概仍會在相反方向探索。找到正確的導航對開車人尤爲重要。

實踐發現身心不二。經過半年的練功站樁，臍周悸動逐漸消失，同時夢境發生變化。以前做夢總是夢見被人追趕跑回家，卻發現家裏的門怎麽也関不上，最後在夢中驚醒。後來夢見雖然門関不緊，卻多了條鏈子，外面的人不能長驅直入。終於有一天夢見，砰的一聲，大門緊閉。我不能用理性確定夢的含義，但直覺告訴我，神回來了。心神有了門，不會再輕易被外物影響。身心不二，古人誠不我欺。

無心的修行才是真正的修行。當雜念生起，不迎不拒。隨著時間的纍積，心神就會安定。量足才會質變，而質變就隱藏在每一刹那的修習當中。愿我們都能跟隨厚朴，找到自己的節奏，給種子澆水，靜待花開。

zj07杜宪平2153

有奖征文，赢徐老师珠海公益讲座发布会入场券。瘟情到现在，我阳过没有，这个不好说 。没被抓走强制隔离过  ，自己也弄不清楚 。只一次 说:十管一里有我，被强制猛捅嗓子和鼻腔 ，吓得我一宿没睡 ，谁知第二天。全体免费核酸检测取消了 ，也没结果 。那段时期倒是发过两次烧 ，一高一低。高烧伴盗汗 ，低烧加痛风  。不敢去医院打针 输液 ，也没买过药 ，怕十级孤独，生抗。回想被封在村里租住的平房里一个多月，光吃挂面 榨菜，喝桶装高度二锅头。整日浑浑噩噩 夜不能寐 。脸也洗不干净 像是蒙了一层灰黑色的纱 ，嘴唇如煮熟放凉的猪肝儿一样干瘪  。那时竟天真的想:阳了吧！也好 。如被带走隔离，面有免费的饭食 ，能洗澡，上独立卫生间 ，应该有空调 ，具说还能吃到水果。也只是想想 。唉！也只能想。这让我想起羽化了一的张志顺道长早年的遭遇…阳不阳的不可怕，应该活着。之后的日子，仍在路边趴活儿  。在百无聊赖的时候 常常恨自己:分不清瘟病与疫病，不敢用计算机病毒的例子来一针见血的揭露 瘟情中的黑幕 ，总是给别人带来痛苦。自己为什么不能像丘阳子先生那样给别人带来光明 呢？我想:希望本是无所谓无，无所谓有的，正如现在我脚下的路的尽头，不再是诗和远方 ，而是个人 ，是梦中想要先睡毛主席水晶棺的人。有了他的指引  ，才能够活下去 ，而且是有尊严 体面的活 ！如今是吹熏风的季节 ，我感觉自己有了重生的 力量。于是在厚朴线上调查:你希望徐老师什么时候开论坛时，毅然填上:每当国内外发生重大事件时！