站樁記錄

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-10 16:37:55

本帖最后由 zj04黄婉华3132 于 2022-11-11 20:39 编辑

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2022.11.9
原來我忘記跟昨天站樁的感受了，不過我忘記了，那就忘記吧

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-10 16:38:38

本帖最后由 zj04黄婉华3132 于 2022-11-11 20:39 编辑

352
2022.11.10
今日感覺膝蓋還算可以，慢慢站吧，感覺站樁已經成為每日生活的一部分了

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-11 20:40:20

353
2022.11.11
还是膝盖，还有今日有点心急了~

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-12 15:09:27

354
2022.11.12
今日聽診何老師的直播來站，原來膝蓋不舒服還很髖有關，我應該就是髖部不松了，還有小腹同腰也不松，還在較勁階段

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-13 20:48:31

本帖最后由 zj04黄婉华3132 于 2022-11-13 20:50 编辑

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2022.11.13今日繼續聽健康營的云站樁一起來站樁，對膝蓋的問題大概有了解決的方案，不過還是要實操，跟髖關節的靈活，還有受力有關。

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-16 19:16:11

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2022.11.14
今日很颓废，就在训之前站了一下下，算是完成任务，啥时候才能将站桩变成一件享受的事情呢，睇来还需要一段时间

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-16 19:17:50

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2022.11.15
今日早上差不多4点就起床了，然后上完厕所就站桩去了，打了很多嗝，总算将满肚子的气排除一些了，感觉好多了

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-17 21:11:07

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2022.11.16
訓覺之前站~

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-17 21:11:42

359
2022.11.17
今晚也是晚上訓之前站

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-18 21:40:26

360
2022.11.18
早上站，我在想記錄這些意義何在？