站樁記錄

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-7 17:57:29

本帖最后由 zj04黄婉华3132 于 2022-11-11 20:38 编辑

349
2022.11.7
今天早起來了，可以吃完早餐7點半左右站，這樣心安些，因為站完夠時間訓陣和艾灸，這段時間天天落雨和疫情的原因，早上沒有得出去白雲山，然後就變成了要訓覺和艾灸，不過晚上訓得不算太好，因為總推遲夜訓，家中事情也讓心情不舒達，面對家人不知何時會來的死亡，真的很折磨，有時候都幾討厭西醫的檢測報告，不知道還好，知道了就像拿了一張隨時拿命的宣判書那樣，好無奈

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-8 15:44:42

本帖最后由 zj04黄婉华3132 于 2022-11-11 20:39 编辑

350
2022.11.8
今天站哭了，膝蓋還是不通，還有思考我是誰

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-10 16:37:55

本帖最后由 zj04黄婉华3132 于 2022-11-11 20:39 编辑

351
2022.11.9
原來我忘記跟昨天站樁的感受了，不過我忘記了，那就忘記吧

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-10 16:38:38

本帖最后由 zj04黄婉华3132 于 2022-11-11 20:39 编辑

352
2022.11.10
今日感覺膝蓋還算可以，慢慢站吧，感覺站樁已經成為每日生活的一部分了

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-11 20:40:20

353
2022.11.11
还是膝盖，还有今日有点心急了~

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-12 15:09:27

354
2022.11.12
今日聽診何老師的直播來站，原來膝蓋不舒服還很髖有關，我應該就是髖部不松了，還有小腹同腰也不松，還在較勁階段

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-13 20:48:31

本帖最后由 zj04黄婉华3132 于 2022-11-13 20:50 编辑

355
2022.11.13今日繼續聽健康營的云站樁一起來站樁，對膝蓋的問題大概有了解決的方案，不過還是要實操，跟髖關節的靈活，還有受力有關。

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-16 19:16:11

356
2022.11.14
今日很颓废，就在训之前站了一下下，算是完成任务，啥时候才能将站桩变成一件享受的事情呢，睇来还需要一段时间

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-16 19:17:50

357
2022.11.15
今日早上差不多4点就起床了，然后上完厕所就站桩去了，打了很多嗝，总算将满肚子的气排除一些了，感觉好多了

zj04黄婉华3132 · 发表于 2022-11-17 21:11:07

358
2022.11.16
訓覺之前站~

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