養生三期最後一學期學習心得

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常见病02：老师说到发热的顺逆，马上联想到我今年端午节连续两次的感冒发烧。第一次可以归为顺症，不舒服，但是精神尚好，能进行自我调理。第二次就是逆症了：斗志全无，马上求助于大夫。课程很好，干货满满，就是记不住啊。

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手法治疗10：努力学修习行吧，会有用双手关爱自己、惠及家人的那天。

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中成药10：今天的最大收获是知道了速效救心丸是中成药，而且组成只有两味药，川芎和冰片。所以，中医治病，绝不只是慢郎中啊。

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诊断学10：魏老师带着复习。讲到吃铁棍山药补要带着皮时，我正在吃带皮带须的铁棍山药呢。真是巧了。

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上一条应该是诊断课11

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药食同源复习：从“节省肾精是健康长寿的途径之一”这个角度，定义晚饭少吃、不吃的重要性，从而逐渐做到。

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腹背诊、医案分析复习：这两门课是弱项。前者是因为实践少，后者是因为知识储备不足。慢慢来吧。

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中成药复习：知识点没记住多少。这次，算是把感冒清扫颗粒记住了。因为孩子用了。大概半个月前，在外地上学的孩子说有感冒症状，嗓子不疼。我让他去药店咨询店员，人家推荐的这个药。前两天，又说感冒了，这次是鼻塞、头疼、嗓子有点疼。直接去了药店，人家让他买了感冒清热颗粒和“二丁……”。我当时还有点奇怪，这是一个热药一个凉药啊。今天，刘老师说，前者是适合有点嗓子疼的。另外，对于鼻塞重、头痛重的，可以用川芎茶调颗粒，也适合孩子的症状，希望我能记住。

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诊断学11：我前几天上火，表现在多个方面。现在想来，应该是从小便味道加重开始的。我当时实在没分析出原因来，就把三红汤里放的少量山药片给停了。现在想来，一方面可以暂停三红汤，适量喝些偏寒凉的饮品，比如菊花、薄荷等，可能会好些。当时，觉得饮食起居都没有太大变化，也比较清淡，搞不清火从何处来。徐老师提出“声和音”的区别时，我知道，但是没有想到“客观存在、主观感受”这个精准表达。还是得跟着老师好好学习啊！

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手法治疗11：一直没有实践手法治疗的学习内容，想着过两三年退休了，先给家人服务。我和父母住在同一城市，相距11公里。平时只是周末去共同吃晚饭，打会儿麻将牌，没有更多时间陪伴他们。我退休时，他们刚过八十岁，我还能为他们服务一段时间。等我儿子退休时（他现在还在读研），我就九十岁出头了。不过，我应该是以自我调理为主，用不到他服务很多。养老这事，先靠自己，再靠社会，孩子更多是心灵慰藉吧。另外，看到视频演示放松小腿时，很有代入感，自我按摩还要安排起来。关爱自己，用一点一滴开始。