冬炼三九感悟—站桩是身心自检并修复的过程

zj01杨秀蓉8844

   自从听了徐老师和梁冬老师对话的《黄帝内经》以后，就发现了中医之美，然后满怀期待和热情的上了筑基一期，在厚朴各位恩师的导引和灌输下，我努力的学习理论知识和体证，由于资质愚钝，理论一般，通过不断地练功，自己尝试艾灸和刮痧，一年多下来，得到的实实在在的收获却不少。比如：严重的颈椎病没了，中焦瘀堵的问题基本解决了，肚子上的赘肉消失了，背变薄了，气色变好了，免疫力增强了，以前三天两头感冒，现在一年好像都没有得过一次像样的感冒，重点是体重并没有减少，体型却越来越好。
   铺陈了半天，终于要切入主题了，三九冬炼营又给了我一利器“站桩”，以前从来没站过，我很听老师话，就傻站着，结果身体很快就有了感觉，就像在给身体扫描一样，很快就能找出病灶并开始修复，比如肩背胀痛，痛一会就热，热过了痛就减轻了，连续站了几次就基本不痛了。站了一段时间，身体的问题基本解决的差不多了，也就没有什么特别明显的感受，但是，站了桩人就很舒服，这就够美了。接下来我想分享的是：最近这几天我学会了坐地铁的时候闭眼站桩，有时候又挤又热，站两三分钟就收汗了，或者将要出来的汗就收回来了；昨天上班节奏很快，下午四点过感觉胃不舒服，用手按还疼，肩背也不舒服，于是我就练了练李鸿飞老师教的两只手臂反向旋转的功法，练完肩背舒服了，俩手臂酸软的不行，用鼠标都不好使，我索性站桩，大概十分钟的样子，左肩开始热，然后热量从左上往右下，前面，热从左胸铺开席卷至右下腹结束（方向），覆盖面是整个胸腹部，后面，热从左肩背铺开至右下腰嵴处，覆盖面是整个背面。额头出汗，胃脘处格外热，然后胃疼瞬间消失。这种整个躯干部一齐发热的感覚太美妙了，我感觉我的身体在重启，在恢复出厂设置。大概站了小二十分钟，双手臂的酸软也没了。整个人焕然一新。
   分享完毕，感恩厚朴，感恩厚朴所有的老师！您们都是我的贵人！

zj02刘若桥5229

跟着老师站桩，确实有收获