身体感受
眼干涩略有好转,膝盖偶尔酸胀,没有减衣服,可能与近期走路偏多和天气转凉有关。对治,艾盐袋热敷,加强局部保暖。
樁功:重心向前偏,膝盖用力,觉察后,重心后移,脚后跟吃上劲就好多了。
金刚功:终于每一式都可以顺畅了,连接也有改善,不会丢招式了,就是遍数数不清,哈哈,每一式都很喜欢。
打鼓:《鼓诗》3章2楼可以顺下来了,20小节重音敲不出来,节奏不稳。比如4小节的32分音符和20小节的32分音符速率敲的不一样。32分音符速率敲稳时,心里会有种很踏实的感觉,敲的很开心。
近几日春寒料峭,大雪悄然而至。春花见雪仍独自绽放,花朵中间托着雪很是顽皮。一棵特别的桑树,枝条旋转向外延伸,像一款钢丝发型。拍照时洽得路灯补光,渲染出水润又明亮的夜蓝。
喜欢的句子:莫道官忙身老大,即无少年逐春心。凭君先到江头看,柳色如今深未深——韩愈 唐
喜欢的曲子:《Hey Jude》原唱:The Beatles
Take a sad song and make it better
找一首哀伤的歌把它唱得更快乐
Remember, to let her into your heart
记得将它唱入你的心田
Then you can start to make it better
世界就能开始好转……