碎碎念的 半个月学习后 自我感受

zj05马银平3113

每一次疫情封闭好像对我都是新生 上一次也是  这次不同的是  有幸遇见厚朴学堂  
我是个自制力不强的人 刷上手机就没完那种   所以下意识的丢下手机 没开课前的那段时间  每天看书锻炼身体  慢慢感觉自己好像可以静下心来了  总之感觉很舒服  （那时候我不懂啥叫心神外越 ）
那么筑基开课就更好啦  天天八点九点就睡五点起床  我觉得我八点睡五点起来最不费力 或许我可能更需要九小时睡眠