筑基学习感想

zj01陆丽萍6128

筑基两年学习，常常感觉幸亏遇见厚朴，遇见筑基，遇见徐老师们！
两年学习，让我改变了许多，引导我身心正向发展。
一天八杯水，日行万步不止，有氧操挥汗排毒，这些坑害通通停止。平淡饮食，金刚功日日不辍。更年期初期的各种不适烦恼，包括五十肩的疼痛，时至今日，不知何时不见了，身心负担就此别过。
筑基学习受益的还有我的八十岁母亲，算是听我的，日常时不时叫她站起来，敲打经络，睡觉前摩腹，有两次不适半夜起来纵跳，一堆浓痰涌出，告诉她，这些都是在续她的命。
我的弟媳没有因为两年前的体检单一大堆问题而惊慌，一年多的筑基学习，告诉我，体重增加了，不怎么起夜了，冬天不怎么那么感觉冷了，手脚暖和了，有了这些变化，其它也好慢慢好起来，不担心，心安而不惧。
还有我的朋友，进入筑基课堂学习，她很珍惜，很是认同，即使前阵刚发现的脂肪肿块，也不担忧，而想着从根本去除。
遇见厚朴，安定身心，调和阴阳，食饮有节，起居有常，跟随厚朴，做个阴阳和平之人。
感谢厚朴，感谢厚朴的老师们，有幸遇见，还会继续跟随，感受中医之美，回归优良传统。